孕婦能吃話梅嗎 話梅對孕婦有什麼作用

話梅是我們日常生活中一種非常常見的零食，不僅有很好的開胃作用，還可以當做調味料做菜，用處非常多，幾乎所有人都非常喜歡話梅的酸甜口感。有些孕婦在懷孕時，會想吃一些酸甜食品，那孕婦能吃話梅嗎？下面我們就來看看話梅對孕婦都有哪些作用，看看孕婦吃話梅會不會有不良影響。

【孕婦能吃話梅嗎】

話梅由梅子製作而成，製成後的話梅也含有鈣、鎂、鉀等礦物質元素，且酸甜適度，深受孕媽媽們的喜愛。

懷孕期間，尤其是在懷孕初期因早孕反應，孕婦會出現孕吐、食欲不振等症狀，此時吃些話梅可幫助緩解孕吐，促進食欲。

懷孕中後期，孕婦也可將話梅作為零食吃些，同樣有生津止渴、增進食欲等功效。

溫馨提示：孕婦吃話梅最好是一次食用5~6顆，不要多食。現在大家買的話梅是經過多種加工而製成的，其中會用到精鹽、甘草、茴香粉等原料，這些原料常食用可對孕婦產生不良影響。

關於孕婦可以吃話梅嗎，各位准媽媽們應該適可而止。雖然說話梅能夠一定程度上緩解孕吐的症狀和現象，但是千萬不要多吃，多吃對於身體是沒有任何好處的。

【孕婦吃話梅注意事項】

1、孕婦吃話梅，每天不應超過5顆。

2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因為話梅糖的糖分也是比較高的。

3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

4、買話梅時注意，一定要選擇正規廠家出產的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要吃。

【話梅吃多了怎麼辦】

話梅偏酸，如果吃多了可能會出現噁心、胃酸等不適症狀，對於孕婦來說，話梅不能多吃。

如果不小心吃多了話梅出現不適症狀，可以吃些其他食物來緩解，比如饅頭，另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得非常不舒服的話，應及時去正規醫院治療，不得擅自服藥。

【孕婦吃話梅的做法】

話梅排骨的做法

用料：肋排350克，冰糖35克，話梅13顆。

做法：

1、話梅用一大碗開水泡一會兒。

2、肋排切2釐米的段，鍋內燒熱油，煎排骨兩面發黃，放入冰糖炒上色。

3、倒入話梅和話梅水。

4、燒開後，小火慢慢燉至湯汁濃稠即可！

小貼士：

1、話梅使用成袋的零食即可。

2、您要覺著上色不好，那就稍微放點老抽；您要覺著味道不夠濃郁，那就放點兒番茄醬！

話梅花生的做法

用料：花生250克，話梅80克，水適量。

做法：

1、花生洗淨後泡三個小時。

2、倒入鍋中加入適量的水，以及泡花生的水，再加入話梅。

3、煮20分鐘左右即可。

小貼士：

1、話梅一定要選擇又甜又酸的。

2、因為話梅各產地的不一樣，所以，份量可能有所不同。

3、煮的時候，要蓋蓋，煮好後，鍋裡還有一些汁，泡一晚上再食用。風味更佳。