生活小常識：楊桃的功效與作用 楊桃的保健食譜

楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，別稱陽桃、洋桃、五斂子、三廉子等，為酢漿草科陽桃屬常綠小喬木陽桃的果實，廣泛種植於熱帶各地，外形成五角星形，具有非常高的營養價值和食療功效，下面我們就一起來看一看楊桃的功效與作用吧!

楊桃根的功效與作用

【性味】味酸、澀，性平。

【功效】澀精、止血、止痛，用於遺精、鼻衄、慢性頭痛、關節疼痛。

楊桃枝葉功效與作用

【性味】味酸、澀，性涼。

【功效】祛風利濕、消腫止痛，用於風熱感冒、急性胃腸炎、小便不利、產後浮腫、跌打腫痛、癰疽腫毒。

楊桃花的功效與作用

【性味】味甘、性平。

【功效】清熱，用於寒熱往來。

楊桃果的功效與作用

【性味】味酸、甘，性平。

【功效】生津止咳，用於風熱咳嗽、咽喉痛、瘧母。

楊桃的保健食譜

1、鮮陽桃汁

【做法】新鮮陽桃3枚，以清水洗淨，用水果刀將之切成果肉丁，並搗爛絞汁，將果汁倒人杯中，加溫開水100毫升調勻，每日服用2次。

【作用】清熱祛風、止痛消腫，適宜於關節紅腫疼痛的患者飲用。

2、醋漬陽桃

【做法】新鮮陽桃1枚，紅醋50毫升。將陽桃以清水洗淨，後用水果刀一分為二，將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘後取出，慢慢嚼服。

【作用】消食和中，可用以治療消化不良、胸悶腹脹等病症。

3、糖漬陽桃

【做法】新鮮陽桃100克，白糖50克。用清水將陽桃洗淨，後用水果刀將之切開，擺入盤中，將白糖均勻撒在鮮果上，醃30分鐘後，慢慢嚼服。

【作用】消暑利水，適用於傷暑傷濕所引起的腹瀉。

4、陽桃芡米粥

【做法】陽桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。陽桃洗淨，切成果丁，晚米以清水淘洗乾淨，將陽桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢燉60分鐘，再加入白糖即成。

【作用】健脾益胃，可作為大病初愈患者的主食，健康人食之能增進食欲、強身健體。