生活小常識：辣木籽怎麼吃 辣木籽的功效有哪些？

辣木籽是辣木科辣木屬植物辣木的種子，辣木籽除少量用於種植之外，大量的用途是用來做生產原料，在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值，如可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等，下面我們就來看一看辣木籽的功效與作用吧!

辣木籽的藥用價值

【性味】味辛，性微溫，無毒。

【歸經】肺、心、胃經。

1、辣木籽在降低血脂、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、護肝戒酒、增強人體免疫力方面具有顯著療效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。

3、辣木籽在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。

辣木籽的功效與作用

1、辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等，是對抗營養不良的健康食品，被西方科學家稱為奇跡之繹。

2、辣木籽可以改善膚質、延緩衰老，對於皮膚過敏、有濕疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽，堅持一段時間就可以改善皮膚，對於皮膚病可以起到緩解的作用。

3、辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

4、辣木籽對口幹、無唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比較重的食物時，比如大蒜、臭豆腐等，吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。

5、辣木籽的減肥效果也很奇特，含有的一種白氨酸對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。

6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對長期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效。

7、辣木籽可改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

8、辣木籽還具有解酒的功效，在喝酒之前大約二十分鐘左右吃兩三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。

辣木籽的食用方法

1、促進代謝：然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水，你會覺得剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

2、皮膚疾患：皮膚過敏、香港腳、濕疹、富貴手、皮膚莫名癢等可將辣木籽可含殼一起吃，早上、中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

3、解酒吃法：在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不會宿醉。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發，這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低，有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

4、消除口臭：在吃完大蒜、臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒後喝水即可除異味，可含殼一起吃。

5、糖尿病吃法：早上、中午空腹(早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)，剝殼食內籽，三個月讓糖尿病人擺脫藥物，如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至5粒。

6、痔瘡便秘：早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水，剝殼食內籽，讓宿便暢通，讓毒素遠離人體經過一夜的內迴圈，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。

7、治療老人斑：辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱多年的斑痕消褪，早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升，一周後早、晚各3～4粒。

8、預防亞健康：早期適應階段中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3～4次)，適應期過後早上、中午、晚上各3粒。