生活小常識：辣木籽怎麼吃 辣木籽的功效有哪些？

辣木籽是辣木科辣木屬植物辣木的種子， 辣木籽除少量用於種植之外， 大量的用途是用來做生產原料， 在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值， 如可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等， 下面我們就來看一看辣木籽的功效與作用吧!

辣木籽的藥用價值

【性味】味辛， 性微溫， 無毒。

【歸經】肺、心、胃經。

1、辣木籽在降低血脂、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、護肝戒酒、增強人體免疫力方面具有顯著療效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。

3、辣木籽在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。

辣木籽的功效與作用

1、辣木籽是純天然綠色食品， 含有人體所需的全部營養物質， 可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等， 是對抗營養不良的健康食品，

被西方科學家稱為奇跡之繹。

2、辣木籽可以改善膚質、延緩衰老， 對於皮膚過敏、有濕疹的人， 可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽， 堅持一段時間就可以改善皮膚， 對於皮膚病可以起到緩解的作用。

3、辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效， 也是三高患者的一大福音。

4、辣木籽對口幹、無唾液、咽喉疼有特效， 取到生津作用， 在吃完口味比較重的食物時， 比如大蒜、臭豆腐等， 吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。

5、辣木籽的減肥效果也很奇特， 含有的一種白氨酸對減肥效果比較好， 國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。

6、辣木籽也有降火、排毒功效， 辣木對長期宿便， 便秘患者有極其幫助作用， 連服10日可見奇效。

7、辣木籽可改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，

還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

8、辣木籽還具有解酒的功效， 在喝酒之前大約二十分鐘左右吃兩三粒辣木籽， 可以提高酒量， 不易醉酒。

辣木籽的食用方法

1、促進代謝：然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，

在平常喝水、泡茶、喝花茶之中， 先喝一口後， 吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水， 你會覺得剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。 一般來講， 肝功能代謝不正常的人， 第一次吃辣木籽， 口感會偏苦， 食用後喝500CC溫開水， 一至兩個月後， 有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

2、皮膚疾患：皮膚過敏、香港腳、濕疹、富貴手、皮膚莫名癢等可將辣木籽可含殼一起吃， 早上、中午空腹吃2～3粒， 依輕、重情況增減用量。

3、解酒吃法：在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒， 較不易醉， 酒量增加2～3倍， 醉酒也不會宿醉。 辣木籽內含有的一種活性成分， 可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發， 這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低，

有人做過試驗， 食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加， 同時醉酒後不再難受。

4、消除口臭：在吃完大蒜、臭豆腐或口臭， 吃辣木籽1～2粒後喝水即可除異味， 可含殼一起吃。

5、糖尿病吃法：早上、中午空腹(早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水， 服用期間要忌口， 少吃甜食)， 剝殼食內籽， 三個月讓糖尿病人擺脫藥物， 如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒， 擺脫後藥物後可以加量至5粒。

6、痔瘡便秘：早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水， 剝殼食內籽， 讓宿便暢通， 讓毒素遠離人體經過一夜的內迴圈， 第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。

7、治療老人斑：辣木籽含有一種生物鹼， 通過這種生物鹼的作用而讓人體排毒， 也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱多年的斑痕消褪，早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升，一周後早、晚各3～4粒。

8、預防亞健康：早期適應階段中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3～4次)，適應期過後早上、中午、晚上各3粒。

也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱多年的斑痕消褪，早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升，一周後早、晚各3～4粒。

8、預防亞健康：早期適應階段中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3～4次)，適應期過後早上、中午、晚上各3粒。