孕婦能喝玫瑰花茶嗎

玫瑰花茶是很多女性朋友都喜歡飲用的飲品，那麼孕婦能喝玫瑰花茶嗎？

孕婦能喝玫瑰花茶嗎

孕婦能喝玫瑰花茶嗎？孕婦最好是少喝，尤其是孕期在三個月以內的。

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的，且玫瑰花茶性溫，能夠舒發體內鬱氣，有助於孕婦安撫抑鬱的情緒。但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育產生一些影響，因此最好少喝。

另外，玫瑰花茶畢竟是茶飲品，孕婦不宜過量飲用，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。

那麼，孕婦可以喝哪些茶？

1、淡淡的綠茶

飲用淡綠茶對孕婦和胎兒有益，不過綠茶中也含有鞣酸，也會妨礙鐵的吸收。為了既能喝綠茶又不影響鐵的吸收，建議孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個問題。

2、烏龍茶

烏龍茶營養價值很高，能夠提神醒腦，緩解疲勞。但是烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼、可哥堿等，准媽媽應注意適量飲用，不能飲濃茶，淡淡的茶香反而更能引起你的興致哦。另外，准媽媽最好不要天天喝烏龍茶，每週喝一次即可。

3、姜茶

薑茶可驅寒，准媽媽在輕度感冒的時候不能吃藥，可在醫生的指導下用薑茶來進行調理。但是姜茶性溫，平時體質生熱的准媽媽最好不要喝；體質生寒的准媽媽也不建議經常喝。薑茶能促進血液迴圈，可以隔一段時間來喝上一杯（最好不是在晚上飲用薑茶），幫助驅散身體中的寒氣。

4、棗茶

紅棗是營養豐富的滋補品，它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。尤其是維生素C，它可增強准媽媽的免疫力，還可促進准媽媽對鐵質的吸收。因此，准媽媽可以適量飲用一些棗茶，每天不要多於一杯。

5、柚子茶

花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能緩解准媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。一般我們喝柚子茶喜歡加蜂蜜調味，不過孕婦喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免導致血糖升高。