脊椎枕頭哪個牌子好

脊椎病主要是由於坐姿不正確和睡覺不合適造成的，由此可見一個適合自己的枕頭是多麼多麼重要，所以，很多人為了保護脊椎，預防脊椎病都會選擇一款好的脊椎枕頭，那到底脊椎枕頭哪個牌子好呢？今就給朋友們簡單介紹一下。

脊椎枕頭哪個牌子好？

脊椎枕頭品牌介紹——諾依曼

諾依曼是國內一家知名的健康寢具品牌，自1988年創立以來，其旗下的床上用品已經多達200餘種。諾依曼的脊椎枕頭是經過國際上各類嚴格的產品品質檢測的，因此您可以放心它的品質，不用擔心其是由會對健康造成危害的材質做成的，也不用擔心會有很大的品質問題。

諾依曼的脊椎枕頭具有四大核心技術，其造型設計符合人體工學的使用原理，能夠完美的與脊椎曲線相結合，保證在睡覺的時候脊椎不會受到壓力，能夠很快的進入深度睡眠。

脊椎枕頭品牌介紹——適之寶

適之寶是一家專注於睡眠研究的品牌公司，不斷對枕頭產品進行研發創新，現已成為國內較為專業的枕頭製造商，且商業運作規模十分的成熟。

在材料的選擇上，適之寶的脊椎枕頭選擇了記憶棉，這種材料十分柔軟有彈性，且恢復能力特別強，在睡醒之後能夠慢慢的恢復到最初的狀態，還能對您的睡眠習慣進行記憶。

脊椎枕頭品牌介紹——睡眠博士

睡眠博士是專門為亞洲人群量身定制的脊椎枕頭品牌，該品牌的脊椎枕頭是採用綠色純天然的材料製成的，天氣性非常強，即使在炎熱的夏天，大量出汗也不會沾到枕頭上。

睡眠博士的脊椎枕頭款式也十分新潮，符合現代年輕人的審美標準，在睡前能夠有很好的視覺體驗，睡在睡眠博士的脊椎枕頭上也能很快的進入深度睡眠。

如何選擇適合自己的枕頭？

1、枕頭的形狀

枕頭上的問題頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

如何選型：枕頭的高度與柔軟性是關鍵，據分析，人在仰臥時，頸椎彎曲以3釐米左右最為適宜，太高或太低，太軟或太硬的枕頭，既影響睡眠品質，也影響身體健康，更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐，軟硬適中，受壓後能迅速恢復原狀，長期使用不易變形。

傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒後頸項僵直，頭昏乏力的現象。根據人體工學，枕頭的形狀以“前高後低”的外形最有利於頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。

更換枕頭自查標準：在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度不對了。

2、枕頭的高度

枕頭的高度這也是因人而異的，古語裡雖有“高枕無憂”的說法，但其實並非枕頭越高越好。因為枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸弧度，反而會向後，這就會加重頸椎負擔，而且還可能產生落枕現象。同樣，枕頭過低也不好，因為枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫。

冬季枕頭的保養方法：

1、定期清洗：不僅要經常清洗枕套，而且要定期洗換枕芯，每年二至三3次為宜；

2、溫水洗滌：用四十度的溫水和中性的洗衣粉、洗衣液洗滌，水溫過低過高都會傷害枕頭。；

3、經常晾曬：陽光好的天氣，把枕頭拿出晾曬，跑曬會損害枕頭；

4、輕輕拍打：晾曬完畢後，不要用力拍枕頭，用棍子用力敲打的方式，更是嚴格禁止的；

5、定期更換：一般枕頭的壽命是2－3年，不要頻繁地更換枕頭，頸椎對新枕頭有一個適應過程，新正投可能會加快頸後肌群的老化程度。