脊椎病主要是由於坐姿不正確和睡覺不合適造成的， 由此可見一個適合自己的枕頭是多麼多麼重要， 所以， 很多人為了保護脊椎， 預防脊椎病都會選擇一款好的脊椎枕頭， 那到底脊椎枕頭哪個牌子好呢？今就給朋友們簡單介紹一下。
脊椎枕頭哪個牌子好？
脊椎枕頭品牌介紹——諾依曼
諾依曼是國內一家知名的健康寢具品牌， 自1988年創立以來， 其旗下的床上用品已經多達200餘種。 諾依曼的脊椎枕頭是經過國際上各類嚴格的產品品質檢測的， 因此您可以放心它的品質， 不用擔心其是由會對健康造成危害的材質做成的， 也不用擔心會有很大的品質問題。
諾依曼的脊椎枕頭具有四大核心技術， 其造型設計符合人體工學的使用原理， 能夠完美的與脊椎曲線相結合， 保證在睡覺的時候脊椎不會受到壓力， 能夠很快的進入深度睡眠。
脊椎枕頭品牌介紹——適之寶
適之寶是一家專注於睡眠研究的品牌公司， 不斷對枕頭產品進行研發創新， 現已成為國內較為專業的枕頭製造商， 且商業運作規模十分的成熟。
在材料的選擇上， 適之寶的脊椎枕頭選擇了記憶棉， 這種材料十分柔軟有彈性， 且恢復能力特別強， 在睡醒之後能夠慢慢的恢復到最初的狀態， 還能對您的睡眠習慣進行記憶。
脊椎枕頭品牌介紹——睡眠博士
睡眠博士是專門為亞洲人群量身定制的脊椎枕頭品牌， 該品牌的脊椎枕頭是採用綠色純天然的材料製成的， 天氣性非常強， 即使在炎熱的夏天， 大量出汗也不會沾到枕頭上。
睡眠博士的脊椎枕頭款式也十分新潮， 符合現代年輕人的審美標準， 在睡前能夠有很好的視覺體驗，
如何選擇適合自己的枕頭？
1、枕頭的形狀
枕頭上的問題頸椎位於人體脊柱的最上端， 包在脖子裡面， 由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，
如何選型：枕頭的高度與柔軟性是關鍵， 據分析， 人在仰臥時， 頸椎彎曲以3釐米左右最為適宜， 太高或太低， 太軟或太硬的枕頭， 既影響睡眠品質， 也影響身體健康， 更是造成和加重頸椎病的隱患。 一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐， 軟硬適中， 受壓後能迅速恢復原狀， 長期使用不易變形。
傳統的枕頭， 將頭枕在枕頭的最高處， 頸椎懸空， 使得頸周肌肉、韌帶關節束處於緊張狀態， 椎動脈的通路受阻， 只能出現睡醒後頸項僵直， 頭昏乏力的現象。 根據人體工學，
更換枕頭自查標準：在沒有其他身體疾病的情況下， 晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。 這就是枕頭的形狀弧度不對了。
2、枕頭的高度
枕頭的高度這也是因人而異的， 古語裡雖有“高枕無憂”的說法， 但其實並非枕頭越高越好。 因為枕頭太高， 無論以什麼姿勢睡覺， 都會影響睡眠， 不能保持頸椎正常的前凸弧度， 反而會向後， 這就會加重頸椎負擔， 而且還可能產生落枕現象。 同樣， 枕頭過低也不好， 因為枕頭過低會使頭部充血， 容易造成眼瞼和顏面浮腫。
冬季枕頭的保養方法：
1、定期清洗：不僅要經常清洗枕套，而且要定期洗換枕芯，每年二至三3次為宜；
2、溫水洗滌：用四十度的溫水和中性的洗衣粉、洗衣液洗滌，水溫過低過高都會傷害枕頭。；
3、經常晾曬：陽光好的天氣，把枕頭拿出晾曬，跑曬會損害枕頭；
4、輕輕拍打：晾曬完畢後，不要用力拍枕頭，用棍子用力敲打的方式，更是嚴格禁止的；
5、定期更換：一般枕頭的壽命是2－3年，不要頻繁地更換枕頭，頸椎對新枕頭有一個適應過程，新正投可能會加快頸後肌群的老化程度。
冬季枕頭的保養方法：
1、定期清洗：不僅要經常清洗枕套，而且要定期洗換枕芯，每年二至三3次為宜；
2、溫水洗滌：用四十度的溫水和中性的洗衣粉、洗衣液洗滌，水溫過低過高都會傷害枕頭。；
3、經常晾曬：陽光好的天氣，把枕頭拿出晾曬，跑曬會損害枕頭；
4、輕輕拍打：晾曬完畢後，不要用力拍枕頭，用棍子用力敲打的方式，更是嚴格禁止的；
5、定期更換：一般枕頭的壽命是2－3年，不要頻繁地更換枕頭，頸椎對新枕頭有一個適應過程，新正投可能會加快頸後肌群的老化程度。
