新生兒曬太陽的好處

曬太陽對我們的身體是非常有好處的，對於成年人來說控制好紫外線對我們皮膚的傷害就可以了。對於嬰兒來說要注意的地方還是很多的。一起來具體的看看吧~

嬰兒曬太陽的好處

1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快

剛剛出生的嬰兒有的黃疸很重，通過曬太陽的方法，就能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽的時間不要太長以免曬傷。還要注意不要著涼。

2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

4、嬰兒曬太陽增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

如何給新生兒正確曬太陽？

1．然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2．最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3．最後可增加曬背部約30分鐘。

4．除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

給新生寶寶曬太陽要注意什麼？

1、曬太陽的適宜時間

給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間曬太陽的，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

2、曬太陽的時間長短

曬太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。

爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。

PS:爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

太陽紫外線含量較高，是皮膚的“隱形殺手”，千萬不要疏忽皮膚的防曬工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

在給寶寶曬太陽是時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。

曬完太陽後，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

寶寶曬太陽過敏怎麼回事

春季時空氣中含有大量不利寶寶健康的物質，如花粉、細菌等，而孩子的免疫系統還不完善，所以就容易受到傷害。這時，寶寶可能出現皮膚過敏、瘙癢等症狀，這在春季發作十分頻繁。最容易受損害的是不變的小臉蛋，易出現皮膚粗糙、過敏扥狀況。所以寶寶曬太陽時，家長要格外注意預防曬太陽過敏。

為保護嬰兒的嬌嫩皮膚，日光浴時間要低於半小時，並塗抹嬰兒專用護膚品，曬太陽後及時給嬰兒補充水分。若寶寶皮膚已經過敏，此時外出要做好防護，減少接觸粉塵、花粉等過敏源，並減少接觸陽光，避免接觸鹼性化妝品、香皂。

哪些嬰兒不適宜曬太陽

1、對花粉過敏的寶寶，應儘量減少戶外曬太陽的頻率

2、患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工餵養兒，應先服一段時間的維生素D製劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

3、秋冬季出生的寶寶，由於天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果有沒有及時補充魚肝油，寶寶體內維生素D的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水準。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內維生素D的含量就會迅速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達一定水準就會發生抽風。