【孕婦體重】孕婦體重增長標準,多少正常

-----------懷孕那些事兒------------

產後食譜：月子媽媽必看 產後食物紅黑榜

孕期指南：美麗優雅 孕媽咪孕期修煉指南

流產事項：自然流產別硬保胎 會出大事！

━═☆母嬰專區：更多孕期知識、寶寶護理等母嬰資訊盡在美樂樂裝修網！

懷孕的時候女性胃口會變很大，而且為了寶寶健康，很多女性都是儘量讓自己多吃點。體重增長是肯定的，但並不是體重增長得越多越好。孕婦體重如果太高，那麼就很容易讓血脂和血糖變得很高，對寶寶發育不利，孕婦也很容易患上糖尿病。而如果孕婦體重增長不夠，這就是營養不良了，寶寶身體發育絕對會受影響。到底怎樣的增長才是健康的呢？

孕婦體重增長標準

孕婦體重是孕婦和寶寶身體健康的指標，在正常範圍內，表示母子的營養足夠，健康有保障。而如果過高或者過低，那麼就是不健康的危險警告了。

專業的醫生告訴我們，女性在懷孕的時候，體重總體增加的範圍在10公斤到14公斤之間是最佳的。體重的增加方式應該是循序漸進的，懷孕前期的三個月裡，每個月增加一公斤到兩公斤之間，三個月只有每個月增加0.5公斤就可以了。

懷孕的女性不能突然一下暴漲很多，更不能懷玉之後反而還更瘦了，這些都是很危險的信號，表示母體和胎兒的身體發育有異常。

孕婦體重偏輕怎麼辦

孕婦體重如果沒有達到體重正常標準，這表示營養不良，輕則頭暈乏力，重則突然昏倒。寶寶的發育也會嚴重受阻，很可能讓寶寶出現先天性的疾病。

孕婦如果體重偏輕，那麼要注意營養均衡，制定嚴格的食譜，定時定量的吃東西。有些女生在孕早期因為妊娠反應，胃口不好，這個時候更要注意補充營養。孕婦還要保持適當的運動，身體鍛煉也能幫助提高身體素質，幫助消化系統，吸收營養成分。

孕婦體重偏重怎麼辦

孕婦體重過高的危害很多，比如換撒謊個妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓、胎兒巨大、難產概率增加等等，這些都是會威脅到母體和胎兒生命安全的。

控制孕婦體重過高方式主要還是控制飲食，嚴格制定每天進食的卡路里和蛋白質含量，牛奶、豆腐、肉類等雖然不能不吃，但是不能過量。除了正餐以外，不要吃太多零食，特別是卡路里含量高的零食。

孕婦是不能餓的，但是也不能一直處於吃和撐的狀態。平時要注意運動量，適當的鍛煉身體。不要因為體重超過了就節食或吃瘦身產品，這些會對胎兒造成不良的影響。

結語：家中有些老人認為孕婦體重高是正常的，是好事，表示寶寶長得好。但是如果胎兒發育過大，生產時就會很困難，讓母子陷入難產的危險中。當然孕婦體重也不能過輕，孕婦營養不良，寶寶先天體質肯定就會差很多。控制體重是對母子的保護。

（注明：本文為美樂樂裝修網原創文章，未經過允許禁止轉載，如發現惡意轉載行為必定法律追究。如有喜歡，多多分享）

【你可能感興趣】

☑ 母乳餵養 ☑ 自然流產 ☑ 自然分娩 ☑ 懷孕初期症狀 ☑ 坐月子注意事項

☑ 無痛分娩 ☑ 產前檢查 ☑ 產前徵兆 ☑ 最佳生育年齡 ☑ 待產包最全清單