揭秘家庭按摩浴缸的理療方法

在經過了一天忙碌的之後，全身的病痛，回到家後，進入浴室，躺在浴缸上，閉上眼睛，小憩一會，洗去一身的疲憊和塵埃。這時，要是有個人來按摩一下該有多好呢？按摩浴缸來幫你，那麼按摩浴缸是如何幫你減壓的呢？下面就跟我們去瞭解瞭解按摩浴缸的理療過程吧！

家庭按摩浴缸的理療方法A、緩解壓力

（1）在浴缸中加滿36℃的水，可以加一些具有鬆弛效果的水溶性浴油，用以加強水力按摩的效果。

（2）啟動空氣按摩系統，運行3分鐘，讓底部出來的氣泡鬆弛肌肉組織，並且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統，就利用空氣調節開關將空氣量調整至最大（水和空氣是通過噴嘴混合以後噴出來的）。

（3）啟動空氣按摩系統和水力按摩系統，運行10分鐘，如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統，就利用空氣調節開關將空氣量調整至中等。在這10分鐘裡，按摩水流通過解除皮膚表層的神經緊張，為肌肉組織提供了有效的舒緩方式，同時加速體內的血液迴圈。

（4）最後，重複步驟2，時間3－5分鐘，以增加鬆弛的效果。

（5）當這一切過程結束後，建議喝一杯與室溫相同溫度的水，躺在床上休息並儘量伸展你的身體。一個星期可以進行2－3次這樣的沐浴。

家庭按摩浴缸的理療方法B、治療失眠

（1）同A（1）。

（2）啟動水力按摩系統，運行15分鐘，將水力按摩系統中的空氣調節開關閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統，請關閉空氣迴圈。按摩水流通過解除皮膚表層的神經緊張，為肌肉組織提供有效的舒緩方式，同時加速體內的血液迴圈。在這期間你需要作出最大程度的鬆弛，試著去感受水流傳遞給的活力和熱度。

家庭按摩浴缸的理療方法C、消除皮下脂肪

（1）先喝一杯室溫的水，以説明清潔體循環系統。

（2）在浴缸中加滿37℃的水，可以加一些水溶性浴油，用以加強水力按摩的效果。

（3）在皮下脂肪堆積的地方塗一些幫助去脂的藥膏。

（4）啟動空氣按摩系統，運行5分鐘，讓底部出來的氣泡鬆弛肌肉組織，並且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統，就利用空氣調節開關將空氣量調整至最大。

（5）啟動水力按摩系統，運行15分鐘，讓水通過噴頭直接到達你所需要的部位。注意這時需要將水力按摩系統中的空氣調節開關閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統，請關閉空氣迴圈。在這期間按摩水流會促進皮下血管的微循環，幫助皮下脂肪的新陳代謝。

（6）最後，重複步驟4，時間5分鐘。

（7）當這一切過程結束後，建議喝一杯與室溫相同溫度的水，在接下來的15分鐘裡，將雙腳抬高，並儘量以一個舒服的體態來休息。

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