生活小常識：野酸棗的功效與作用

野酸棗的功效與作用是什麼呢?相信能詳細說出來的人並不多。野酸棗是我們生活中常見的食物 ，但是野酸棗有哪些功效與作用呢?下面和裝修網小編一起來瞭解下吧!

野酸棗是一種圓形或者扁圓形、橢圓形果實，果皮為紅色或紫紅色，吃起來酸甜可口的野生果，生活當中很多人又將其稱之為“棘子”“野棗”“山棗”，也有的地方叫做“葛針”。野酸棗含有多種人體所需的微量元素，也含有豐富的維生素，具有很高的營養價值。

野酸棗的功效與作用

1、鎮靜安眠：酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分製成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠症，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面，採用酸棗仁,對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

2、益氣健脾：常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。

3、美容養顏：此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液迴圈和組織生長，使皮膚與毛髮具有光澤，讓面部皺紋舒展。

野酸棗怎麼吃

野酸棗怎麼吃之吃法一：冰糖燉野酸棗雪梨湯

需要用到的原料：雪梨、冰糖、野酸棗、話梅、甘草。以下是做法：

1、將雪梨洗乾淨之後，表皮用鹽搓一下，用水果刀削下梨皮。

2、在鍋中加入大半鍋水，水燒開後加入梨皮煮10分鐘。

3、撈出梨皮，把梨切成塊，加入鍋中熬煮。

4、20分鐘後加入冰糖、野酸棗、話梅、甘草再熬煮10分鐘即可。夏天放到冰箱裡冰過後口味更佳。

孕婦能吃野酸棗嗎

孕婦可以吃野酸棗的，從營養角度來看，一般懷孕2—3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參加。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。

以上是小編為您介紹野酸棗的功效與作用的相關知識，希望對你有所幫助!