jawbone智慧手環使用說明

如今智慧手環已經成為成為人們健康生活的一個很好的工具，智慧手環的功能是多樣的，人們可以用它來測試睡眠的品質以及鍛煉的情況等。一些用戶可能對智慧手環瞭解得還很少，並不太清楚怎麼使用它。那麼jawbone智慧手環的使用方法是怎樣的，接下來就讓我們一起來瞭解下吧。

jawbone智慧手環外觀解析

jawbone智慧手環的外觀非常的簡潔，一端是隱蔽的模式切換按鈕，另一邊是一個蓋帽，下面藏著用於充電/同步的耳機插頭，在接近切換按鈕的一側，還有兩個模式指示燈，別看他外觀簡單，功能卻非常強大，接下來我們分開詳細介紹。

jawbone智慧手環的初次設置

1、雖然全新的手環一般都是有部分餘電的，但我們還是建議使用之前先充滿電，讓初次啟動更順利。同時請先到App Store下載好手環專用的應用軟體 ，一切準備就緒，現在拿起您的手環跟著我們的教程體驗這款科技產品吧。

2、看到jawbone智慧手環應用的初始介面，我們點擊“我戴了一個手環”的選項，即進入了提示頁面，按照提示，將手環插入手機的耳機插孔(按照圖示的方向插入，更容易識別到手環)，應用會自動識別設備，並進入到個人資訊設置頁面

3、在手環的個人資訊設置頁面，我們需要填入姓名，選擇性別、體重、身高和出生日期，這些資料都會跟手環為你預設的標準資料有關，應儘量準確填寫。

4、設置的最後，我們理所當然的要填入一個註冊帳號和密碼，這個帳號是我們健康資料的保存和訪問憑據，請牢記密碼並妥善保存。點擊“對手環進行個性化設 置”選 項，稍後設置完成，同時可以看到手環的電池情況。

jawbone智慧手環UP應用的基本操作

1、進入jawbone智慧手環應用的主介面，我們首先會看到兩個醒目的柱狀圖，藍色代表我們的睡眠達成率，橙色代表運動達成率，幫助我們快速預覽自己的健康度。中間位置是當前日期，我們可以左右切換查看過往資料。

2、左側笑臉是一個表情庫，裡面預置了很多表情符號，可以記錄我們當時的狀態，右側的餐具符號是飲食錄入工具，可以把我們吃過的食物換算成卡路里，用於跟我們消耗的卡路里對比，雖然支援食物條碼掃描功能，但還不是很實用。

3、還有很多功能都藏在了左劃和右劃的隱藏功能表裡，包括子功能設置，説明資訊等等。

設置jawbone智慧手環睡眠鬧鐘

1、手環的大部分數據是自動記錄的，比如我們的每日運動情況，但鬧鐘，空閒提醒和小憩等是需要根據我們自己的需求設置的。

2、睡覺的時候佩戴jawbone智慧手環，它可以偵測我們整晚的睡眠動作，從而算出我們的深睡眠和淺睡眠時間，手環根據這個資料的好壞來判斷我們的睡眠品質，如果睡的好，就會提前叫醒，如果睡的不好，就准點叫醒，這跟以往的單一鬧鐘有了很大的區別，可以在保證我們睡眠品質的同時，提高我們的效率，因此而智慧。

3、我們來看看鬧鐘的設置方法，點擊+號或者左劃螢幕調出功能表，點擊智慧睡眠鬧鐘選項，進入設置介面，這裡有一個簡單的説明頁面，點擊“插入jawbone智慧手環”選項，進入設置介面。

4、進入鬧鐘設置，我們可以看到4個鬧鐘設置列表，再點擊進入詳細設置，如右圖可以選擇鬧鐘時間，智慧睡眠視窗就是可提前叫醒的時間，系統內置10，20，30分鐘可選，設置完成選擇右上角保存，會退回左圖頁面，再點右上角保存，即可開始同步設置手環。