孕婦胃痛怎麼緩解對大人小孩都更安全

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孕婦的狀態不僅影響她本人，還會對肚子裡的寶寶造成影響。所以當孕婦身體不舒服時，家人的擔心就會更多。可是孕婦是不能隨便吃藥的，遇到胃痛這樣的情況也不值得去吃藥。可是也不能就這麼放著不管。應該怎麼做才能讓孕婦的胃痛得到緩解呢？在學解決方法之前，我們向來看看到底是什麼原因造成了孕婦的胃痛，應該怎麼杜絕。

孕婦胃痛的原因

孕婦胃痛的主要原因是飲食習慣造成的，孕婦在懷孕期間胃口會變大很多，但是一定不能一次性吃太多東西，否則就會因為太撐造成胃痛。孕婦食用的食物如果太硬，或者是刺激性食物，比如辣椒，那麼也會造成胃痛。孕婦一定不能吃不新鮮的食物，否則不僅會引發胃痛，還會拉肚子，或者患上腸道疾病。

除了不健康的飲食習慣會造成胃痛，還有其他一些原因也會造成孕婦胃痛。其中常見的是孕婦的腸胃一致較弱，那麼就很容易出現胃痛的情況。還有的則是在運動後進行了較劇烈的運動，平常人這樣做都會胃難受，何況是孕婦呢？

孕婦胃痛解決辦法

1.孕婦要定下健康的飲食時間，做到少食多餐，每一頓不要吃太飽，多加幾次點心，保持不會感到饑餓，有充足的營養就可以了。

2.孕婦吃的食物一定要新鮮，不要吃隔夜的東西。而且少吃冷的和辣的的食物，這樣能減少對胃的不良刺激，避免發生胃痛的情況。

3.在吃過飯之後可以進行適量的散步運動，但是不要進行劇烈的運動。到了懷孕後期，孕婦行動不便的時候運動量要減小，否則不僅腸胃，身體各方面負擔都會很重。

4.如果是長期腸胃不好，在懷孕時要嚴格安排好進食時間和食譜。腸胃弱的人不僅容易胃痛，營養吸收能力也比較弱，不規劃好寶寶和孕婦的身體都會受影響。

孕婦胃痛如何預防

如果在懷孕前腸胃就不好，最好將腸胃調理到比較好的狀態之後再進入妊娠，這樣對孩子對自己都更好。懷孕時血液中的HCG，它能保護胎兒，但是會刺激胃部造成孕吐。如果腸胃不好，損傷會很大。

平時腸胃沒有問題的女性在懷孕時飲食要規律，不能隨著性子胡吃海喝。孕婦不能餓肚子，但也不能吃太撐。否則會對身體造成很大的負擔，如果影響到孩子的發育，後果就嚴重了。

結語：孕婦胃痛的原因現在都知道了，除了本來身體不好的，大多數都是因為飲食不規律不節制造成的。因為預防的方法就是讓飲食變得規律，不要什麼都吃，不要吃太多。解決孕婦胃痛的方法也告訴給大家了，相信會提供幫助。

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