遠離空調病 享受健康的空調環境

空調病是夏季環境因素所致的疾病。隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發病率逐年增高。空調器其實也是一個功能強大的空氣抽濕機，夏天，在空調器製冷，給人們帶來涼爽空氣的同時，人體也會受到一些傷害，那麼如何預防空調病呢？趕緊跟小編一起來學學吧。

最受空調病困擾的就是長時間呆在空調房的上班一族，那麼我們究竟該怎麼預防？怎麼防治？今天我們就給大家帶來了預防空調病的要點，為大家帶來正確的空調使用概念。

1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。

2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈，預防空調病。

4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

5.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

6.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。

7.空調開到26攝氏度以上，節能，不易患病。

因此室內空氣流速宜維持在每秒鐘20釐米左右，辦公桌勿置於冷風直吹處。空調定期清洗。長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒，在使用時就全部被人體吸入，容易生病。