除夕火車票開售 過年回家車上保暖秘訣

在回家途中，一定要多吃高熱量的、高能量的食物就能直接給身體增溫，除此之外，體育鍛煉、勞動、活動肢體能讓身體產生熱量，溫暖起來;外界環境溫度下降時要及時增添衣服給身體保溫，秋冬等寒冷季節也可以穿著一些電子功能服飾，如電子遙控按摩鞋、線控加熱保暖鞋、熱動力保暖鞋、電子保暖服等加熱保暖服飾，在有需要的時候隨時提供保暖。

1、天氣寒冷令血管收縮，人們常會出現頭痛頭暈的症狀，所以冬天頭部必需戴上帽子保暖。

2、腳步受寒會導致抗病能力下降，導致呼吸道感染。冬季的時候要及早穿上厚襪子，暖足固腎。晚上睡覺前用熱水泡腳，按摩腳心湧泉穴，利於保健。

3、胸腹部受寒會折傷體內陽氣，引發心臟病的發作和誘發胃腸病的發生。所以胸腹部保暖不可以忽視，應當帶上圍脖。

4、感冒受風寒者多從背部開始，所以要保持背部的溫暖，這樣不僅可以預防感冒、還可以固腎強腰，防止舊病復發。