改善虛寒體質冬季應適當進補

中醫師說，現代人病痛越來越多，老祖宗的冬令進補觀念快失傳，其實中醫學上強調“天人合一”，就是人配合大自然作息調整，春夏兩季人體消耗陽氣最多，此時更要補足陽氣。

他舉例，老祖宗強調“民以食為天”，冬令進補可去除體內過寒，濕氣功效，就像汽車開了11個月，年終當然應該進廠保養維修，人體也適用同樣道理。

常見包括鼻塞過敏，氣喘咳嗽，脹氣腹瀉，食欲不振，手腳冰冷等症狀，甚至一大早起床頭暈目眩者，服用扶助陽氣的方子，都能有效改善體質，達到有病去病，沒病強身的中醫調養精神。

從10歲開始便能冬令進補，建議每年從冬至到立冬服用3至6帖，不過若是燥熱體質，咽喉痛，發燒或感冒不可食用。

扶陽補氣方材料主要是羊奶頭一包，烏附子二包，麻油拌炒的羊肉塊，老薑片，再加水燉煮，不過某些藥材準備不易，可洽詢中醫師說明。