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改善虛寒體質冬季應適當進補

中醫師說, 現代人病痛越來越多, 老祖宗的冬令進補觀念快失傳, 其實中醫學上強調“天人合一”, 就是人配合大自然作息調整, 春夏兩季人體消耗陽氣最多, 此時更要補足陽氣。

他舉例, 老祖宗強調“民以食為天”, 冬令進補可去除體內過寒, 濕氣功效, 就像汽車開了11個月, 年終當然應該進廠保養維修, 人體也適用同樣道理。

常見包括鼻塞過敏, 氣喘咳嗽, 脹氣腹瀉, 食欲不振, 手腳冰冷等症狀, 甚至一大早起床頭暈目眩者, 服用扶助陽氣的方子, 都能有效改善體質, 達到有病去病, 沒病強身的中醫調養精神。

從10歲開始便能冬令進補, 建議每年從冬至到立冬服用3至6帖, 不過若是燥熱體質, 咽喉痛, 發燒或感冒不可食用。

扶陽補氣方材料主要是羊奶頭一包, 烏附子二包, 麻油拌炒的羊肉塊, 老薑片, 再加水燉煮, 不過某些藥材準備不易, 可洽詢中醫師說明。

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