春季應該如何穿衣

春季萬物蓬勃發展，是屬於陰氣下沉，陽氣升發，也是淨化調養身體的最佳季節。天氣乍暖寒冷的，而且晝夜的溫差很大，雖然說二八月亂穿衣，可是為了養生起見，我們在穿衣上也要遵循著一些春季的養生保健方面的原則。

對很多年輕人來說，可不把春捂當回事，他們只是看到升溫就開始脫掉一些厚的衣服，俏倒是俏了點，可是對於身體保健卻是沒有一點的好處，而且還有很大的壞處。

衣少容易受寒，人體的防禦功能就會出現缺口，不但會導致流感、關節炎的發生，也會導致百日咳、猩紅熱等疾病。裴主任表示，“春捂”是為了讓人在體內產熱量下降後免遭春寒的侵襲，但至於要捂到什麼時候，則要根據個人體質的好壞來決定。但關節炎患者也不要穿的太多了，穿多了易出汗，也會受寒。老人、孕產婦、嬰幼兒等體質較弱的人，在春天時不要過早地脫去棉衣，關節炎患者特別要注意腳部和關節部位的保暖。

春天時冷時熱，不少人出汗了不及時擦去，由此著了涼生了病。還有一些年輕人熱了，就會敞開衣服走在路上，勁風一吹更是有害。因此春天的衣服最好是選擇寬鬆型的、吸汗性強一些的棉織品。傳統的養生觀念認為春季衣著最好是‘上薄下厚’”，老百姓常說“寒從腳底生”，一般而言，人體的下半部血液迴圈都會比上半身差，容易受到風寒的侵害，因此下半部的保暖非常重要，所以我們主張下身穿得要厚一些。另外，鞋子的保暖性也很重要。一雙合適的鞋子應該是穿著舒服、保暖性好、防潮性好。

春季穿衣還要根據自身的身體狀況，隨著環境的改變及時的增添衣服吧，這樣才是正確的養生保健之道。