吃什麼美容 美容食品有哪些

科學家得出結論，人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯繫。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。

吃什麼美容

1、額頭皺紋增加

表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天飲少至少3升，如果能做到小小的節食，例如放棄1頓午餐更好。

2、眼圈發黑

眼神無光則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔或飲蒲公英茶。

3、臉頰發灰

說明身體缺氧，肺部功能不佳，應多去公署散步、慢跑並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

4、鼻子發紅

過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，可用果仁、水果或優酪乳來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心臟負擔過重了，應立即放鬆、休息並戒煙，少吃脂肪。

5、上嘴唇腫脹

常常由於胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。