如何在空調房幫肌膚補水

已經到初夏了，基本上現在地鐵上、辦公室都已經全部開放空調了，吹涼風是很舒服的，但是皮膚的水分會被抽幹!據說吹一天空調可以從體內抽走1公斤的水分，實在太可怕了!對於幹性肌膚mm來說更加可怕，要時刻做足全方位的補水功課，內外夾擊才能保持皮膚濕潤喔!下面跟著我們一起來看看如何在空調房補水吧。

一、補水記得要鎖水

1.以礦泉保濕噴霧噴滿全臉，為整個臉部補充水份。

2.不要等礦泉水變幹就以雙掌按拍、並以掌溫幫助吸收。

3.在特別乾燥的兩頰擦上保濕乳液鎖水，維持一整天的水嫩。

二、礦泉保濕噴霧推薦：

1.安撫緊繃，收復脫皮——雅漾舒護活泉水 50ml

產品亮點：小包裝超方便攜帶或擺在辦公室保濕，活泉水含豐富的礦物質，偶爾肌膚有紅癢狀況也能有效舒緩。

2.內勤電腦族必備——嬌韻詩抗污染保濕噴霧 10ml

產品亮點：説明對抗長期在生活中使用手機，電腦所發出的電磁波。感覺清爽及透薄，有效保護皮膚免受人造電磁波影響。肌膚即使處於所有現今的污染環境之中仍然得到保護。

3.不帶走臉上水分——聖泉薇修護活泉水 300ml

產品亮點：適合各種膚質，噴起來很細緻，有超強鎖水功效，不需要擦乾也很保濕，無論是泛紅或者在旅途中，冷氣房裡面都可以隨時保濕，效果優越。

4.滋潤乳液噴霧——SKIN DRINK - AIRBRUSH MOISTURISER 超水潤膚噴瓶

產品亮點：創新的噴霧狀乳液，添加豐富的維他命和自然成分精華，噴灑於肌膚讓保養精華有效滲入肌

膚達到長效的保濕作用，同時也能防護因長期待在室內冷氣空調下所造成的乾燥.特殊廣角噴頭讓你噴灑身體哪裡都簡單迅速.特別加強的滋潤配方給予肌膚更多的彈性與緊致。

三、內在補水——喝水

實際上，在空調房裡面，一天要喝兩公升水才能儲備保濕體質喔!多喝水對全身和肌膚的保濕、代謝的幫助是很大的，平常每天要喝8杯水，但是在汗如雨下的夏季就不夠了喔!待在辦公室的美女們每天要補充2000cc的水分，常常在外奔走的外勤OL建議要補充2500~3000cc水分才夠喔。

1.每次喝200cc，十分鐘以內喝完

蜻蜓點水，將嘴唇沾濕絕對不是保濕!5~10分鐘喝完200cc的水，才能讓細胞補充到水分。還有個方法可以檢視水喝得夠不夠喔，至少應該2~3小時至少跑一趟廁所，如果沒有，你就喝水太少了。

2.咖啡、茶，一天最多一杯

咖啡和茶都有利尿排水腫的效果，看起來像是為身體補充水分，實際上會讓身體出現“微脫水”症狀。喜歡喝的人一天一杯是沒有問題的，但是喝多了身體就要缺水，加上空調一起內外夾擊，對肌膚很不好喔。