慢性胃炎飲食康復之路

身為都市中繁忙一族，白領女性中慢性胃炎的發病率相當廣泛。不要以為這僅僅只是帶給你腹痛、噁心、食欲不振等不適，或者是無法再好好享受珍饈美味，最可怕的是，如果你忽略它，一般淺表性胃炎可能演變為慢性萎縮性胃炎，甚至會轉化成胃癌，這時麻煩可就大了。

當慢性胃炎發生時，不要簡單依賴藥物。多聽聽營養師的建議，從每日的飲食做好營養保健，才是走上康復之路的捷徑。

第一天

早餐

豆沙包1兩、香竹米粥、1兩方火腿1-2片、拌三絲 (胡蘿蔔、土豆、青椒絲)

加餐牛奶250ml

中餐

軟米飯2兩、冬瓜豬肉丸子、海米油菜炒平菇

加餐煮梨汁200ml 、蛋糕1塊

晚餐

小餛飩2兩、花卷1兩、蝦仁燴豌豆

第二天

早餐

銀絲卷1兩、黑米紫米粥1兩、肉鬆1-2匙、肚絲拌黃瓜絲

加餐牛奶250ml

中餐

花卷2兩、香菇蒸帶魚、小白菜炒細粉絲