抗皺產品加按摩防止肌膚衰老

適當使用抗皺產品，配搭按摩消除紋路，並且加速代謝，防止肌膚下垂，才是這個年齡階段應該做的保養工作。20歲~30歲保養做好了，30歲以後絕對比同齡人看上去年輕喔!

一、加速新陳代謝——先採取預防措施

此外，在二十至三十歲之間，應該以二十五歲為分水嶺，二十五歲之後，身體的新陳代謝功能會慢慢趨緩，可是代謝功能緩慢的後遺症並不容易察覺，趁著後遺症尚未出現時，可以從這個階段開始採取一些預防措施，像是做臉部運動、按摩，都可以加速新陳代謝，吃點辣椒也是不錯的方法。

【加速代謝按摩法】

STEP1.兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

STEP2.用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

STEP3.用雙手食指，無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

STEP4.用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

STEP5.用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

STEP6.用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3—4次。

STEP7.將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

二、肌膚週期變長——必須去角質

這個階段除了基礎保養之外，還要多加一項去角質。過了二十歲後，若不靠外力幫忙，角質是不會主動代謝的，原本二十八天的皮膚代謝週期開始延長，所以一定要在基礎保養裡，增加去角質這個步驟，以及使用美容液和麵膜。我在這裡提到的美容液，其實就是一般所說的精華液，美容液是直接採用日文的說法。

透過去角質，能清除老舊的角質細胞，不要堆積在臉上，使皮膚表面比較完整;面膜的種類以保濕或深層清潔為主。有一點我特別提醒各位，就是去角質時千萬不要用力推擠皮膚，否則更容易扯出皺紋。去角質是這個階段相當重要的功課，就像是替皮膚做大掃除，然後記得在大掃除過後，敷上具有保濕效果的面膜，為皮膚補充水分。

三、精華素是必備品

當代謝功能逐漸變差，等於皮膚的顛峰狀態結束，開始走下坡，雖然還感覺不太出來，但若是過了二十五歲後，能夠在保養步驟裡加入使用精華液的話，就有機會讓這條下坡路不是呈直線快速下降，而是以很平緩的坡度一點點地往下，甚至保持一段時間的水準，才又往下一點點，然後維持這個模式進行下去。