適當使用抗皺產品， 配搭按摩消除紋路， 並且加速代謝， 防止肌膚下垂， 才是這個年齡階段應該做的保養工作。 20歲~30歲保養做好了， 30歲以後絕對比同齡人看上去年輕喔!
一、加速新陳代謝——先採取預防措施
此外， 在二十至三十歲之間， 應該以二十五歲為分水嶺， 二十五歲之後， 身體的新陳代謝功能會慢慢趨緩， 可是代謝功能緩慢的後遺症並不容易察覺， 趁著後遺症尚未出現時， 可以從這個階段開始採取一些預防措施， 像是做臉部運動、按摩， 都可以加速新陳代謝， 吃點辣椒也是不錯的方法。
【加速代謝按摩法】
STEP1.兩手同時呈圓錐狀， 逐步上移， 達到雙眼下方時， 改向兩側面頰移動。
STEP2.用兩手食指、中指分別沿兩側向上移， 到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
STEP3.用雙手食指， 無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動， 在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
STEP4.用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
STEP5.用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動， 到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。
STEP6.用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額， 五指尖則逐漸向上移至髮際， 再換另一隻手同樣方法進行， 重複3—4次。
STEP7.將面部用溫水沖洗乾淨後， 再用冷水洗一遍， 有效的縮小毛孔。
二、肌膚週期變長——必須去角質
這個階段除了基礎保養之外， 還要多加一項去角質。 過了二十歲後， 若不靠外力幫忙， 角質是不會主動代謝的， 原本二十八天的皮膚代謝週期開始延長， 所以一定要在基礎保養裡， 增加去角質這個步驟， 以及使用美容液和麵膜。 我在這裡提到的美容液， 其實就是一般所說的精華液， 美容液是直接採用日文的說法。
透過去角質， 能清除老舊的角質細胞， 不要堆積在臉上， 使皮膚表面比較完整;面膜的種類以保濕或深層清潔為主。 有一點我特別提醒各位， 就是去角質時千萬不要用力推擠皮膚， 否則更容易扯出皺紋。 去角質是這個階段相當重要的功課，
三、精華素是必備品
當代謝功能逐漸變差， 等於皮膚的顛峰狀態結束， 開始走下坡， 雖然還感覺不太出來， 但若是過了二十五歲後， 能夠在保養步驟裡加入使用精華液的話， 就有機會讓這條下坡路不是呈直線快速下降， 而是以很平緩的坡度一點點地往下， 甚至保持一段時間的水準， 才又往下一點點， 然後維持這個模式進行下去。
