如何幫助孩子克服心理壓力

適度的壓力可以激勵人奮進向上，完全沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大又會使人因無法承受而出現心理問題。目前，不僅是成年人有心理壓力，孩子也不例外。作為父母，有責任幫助孩子克服壓力，因為對孩子來說，父母應該是他們最重要、最信任的人。

那麼，如何幫助孩子克服心理壓力呢?

認真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要瞭解孩子，瞭解他們的心理壓力是什麼、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能瞭解孩子的真實情況，也才能針對問題給孩子以實際的幫助。

幫助孩子克服恐懼有時候，孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立，比如有的男孩子不願跟著別人一起翹課、不願在考試時跟同學一起作弊、不願偷著學抽煙等等。他們會因此而受到嘲笑，甚至被孤立，也會由此感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教育孩子堅持原則，不對的事就一定不能做;要讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。

讓孩子分享自己的經驗要孩子知道，壓力人人都會有，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，可以避免說教之嫌，孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。同時，父母也應該告訴孩子自己是怎樣應對困難、克服壓力的，給孩子樹立一個實際的榜樣，以增強孩子的勇氣和信心。