適度的壓力可以激勵人奮進向上， 完全沒有壓力會使人疲乏、懶散， 但壓力太大又會使人因無法承受而出現心理問題。 目前， 不僅是成年人有心理壓力， 孩子也不例外。 作為父母， 有責任幫助孩子克服壓力， 因為對孩子來說， 父母應該是他們最重要、最信任的人。
那麼， 如何幫助孩子克服心理壓力呢?
認真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要瞭解孩子， 瞭解他們的心理壓力是什麼、壓力來自何處。 所以， 父母首先要聆聽孩子的傾訴， 要抽出時間和孩子面對面地交談， 要專心認真地聽孩子說話。 只有父母肯把自己的心交給孩子， 孩子才肯把心交給父母。 這樣， 你才能瞭解孩子的真實情況， 也才能針對問題給孩子以實際的幫助。
幫助孩子克服恐懼有時候， 孩子會因為自己和有些同學做得不一樣而被孤立， 比如有的男孩子不願跟著別人一起翹課、不願在考試時跟同學一起作弊、不願偷著學抽煙等等。
讓孩子分享自己的經驗要孩子知道， 壓力人人都會有， 父母也常常會有煩惱的時候。 這樣， 可以避免說教之嫌， 孩子對父母的話也就比較容易聽進去了。 同時， 父母也應該告訴孩子自己是怎樣應對困難、克服壓力的， 給孩子樹立一個實際的榜樣， 以增強孩子的勇氣和信心。
