夏天曬黑了怎麼辦 送你初秋全身美白攻略

立秋了，暑假也到了尾聲，這個時候不少MM都會面臨一個問題，就是夏天曬黑了怎麼辦才好。可是曬黑的不只是臉部，還有身體，有什麼辦法可以在短時間內進行全身美白呢?今天分享初秋全身美白的攻略，絕對安全喔!

功略一、全身美白前的第一步：去角質

如果肌膚曬傷了，就不要隨便進行這個步驟，應該先做好肌膚修復工作，例如塗抹一下蘆薈膏鎮靜肌膚，直到肌膚已經修復好才能進行去角質這個步驟喔!身體去角質，除了必備的磨砂膏，一些特殊部位也需要用到不同的產品和一些特殊的方法。今天針對膝蓋、手肘、屁屁、腳跟等頑固部位，介紹一個不同的去角質方法。

◇全身去角質：一周1~2次

通常選用磨砂膏，怕刺激可以和沐浴乳混著用，用起泡球弄出豐富的泡沫之後，在身體處畫圈圈般地仔細摩擦。有條件的可以進行泡澡，在浴缸裡面放入幾匙白醋，既美白又可以軟化角質，先泡澡再用磨砂膏，效果更好。

◇膝蓋、手肘：一周1~2次

除了用一般的磨砂產品外，可以用檸檬汁去角質。洗乾淨這些部位後，把檸檬切開，用檸檬的肉在這些角質粗硬的末梢處摩擦一下，再洗掉，幾次即可見到明顯效果。

◇屁屁上的坐痕：每天堅持

不少MM心頭的煩惱，就是屁屁那有兩塊黑黑的，怎麼弄都弄不掉。這個是比較花時間的。對於已經比較深色的坐痕而言，除了每晚用磨砂膏搓以外，還要配搭使用美白身體乳，效果才會比較好。

◇腳跟：一周1次

一般推薦用搓板，或者磨腳石也可以，因為一開始腳部的角質比較粗厚，所以就算用搓板或者磨腳石都不會對肌膚造成傷害，而且可以快速去除一些比較頑固的角質。待腳部已經比較平滑了，就可以適當減少去角質的次數了。

功略二、自製美白體膜

一說起體膜，有些JMS就會覺得要塗滿全身很浪費，而且很麻煩。今天就介紹一些自己在家可以DIY的體膜，純天然，非常經濟，想快速美白就不能懶喔!一周兩次左右，是個比較合適的頻率。

功略三、美白身體乳

每天洗完澡後都要塗抹在身體上，再去睡覺，堅持一段時間，你會發現肌膚變得很不一樣。秋冬肌膚比較幹的人士可以選擇保濕型的身體乳，如果想重點美白腳部，可以塗上一層厚厚的身體乳後套上一個寬鬆的襪子包裹著，相當於為腳部做面膜呢，第二天起來會發現腳部的皮膚變得很光滑，細紋也少了很多。

功略四、美白食療方

皮膚週期是28天，所以 美白食品也要吃夠28天才會看到效果。不過其實也算比較快捷的。很複雜的美白菜式今天就不說了，說點簡單的，就算是工作繁忙的OL都可以自己準備的東西吧。

◇檸檬水：經典的美白方子，連著皮泡或者不連皮都OK，因為檸檬是感光的，所以最好是晚上喝。不用喝很多，一天兩杯左右也可以了，一個月後會發現皮膚變白皙，而且不是那種死白，是很有光澤的，感覺肌膚變亮了。

◇豆漿：身體寒涼的人士不適合每天喝，如果是熱底，每天堅持喝1~2杯，可以美白還可以抗衰老。身體比較寒涼的人士可以一周喝1~2次，千萬不要勉強，亂來可是會吃壞身體的。