治療貧血最好的方法是食療

食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。那麼，貧血怎麼食療你知道嗎?下面就來為大家介紹一些貧血的食療方法，供大家參考!

以下就是一些治療貧血的食療方法，它會告訴您貧血怎麼食療：

黃豆、豬肝治貧血:先將黃豆煮至八成熟，再加入等量豬肝一起煮熟，再加適量調味品，每次服100克一200克，每日2次，連服2周，可治療缺鐵性貧血。

當歸、羊肉治貧血:將當歸、黃芪、黨參各25克裝入紗布袋內，紮緊袋口，放入500克羊肉和適量蔥、薑、鹽、酒，加水煮，先用猛火，煮沸後改用文火，燉至羊肉呈粑狀食用，可治病後氣血不足和各種貧血。

木耳、紅棗治貧血:取30克黑木耳、30枚紅棗加水煎湯，溫服，可治貧血。

黃芪粥治貧血:將30克黃芪煎後取濃汁，加100克粳米、10-15枚紅棗煮粥，快熟時加入1克陳皮，煮開服食，可治心脾兩虛型貧血。

大棗粥可治貧血:在100克粳米中加10一15枚大棗煮粥，早、晚各吃一餐，可治氣血兩虛型貧血。

擴展小知識：貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由於全身迴圈血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。

國內的正常標準比國外的標準略低。沿海和平原地區，成年男子的血紅蛋白如低於12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低於11.0g/dl，可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區一般要高些。