OL警惕乾眼病 少吹空調多眨眼

許多幹眼患者出現眼部乾澀和異物感，或有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊，易疲勞、粘絲狀分泌物等乾眼症狀。

生活中導致幹眼的原因有很多：由於長時間從事電腦操作，汽車駕駛，讀書，瞬目次數減少，引起淚液減少;由於隱形眼鏡，過敏性結膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，品質下降;由於自身眼裂大，或所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發;由於年齡大，睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液品質下降。

此外，眼部化妝品使用不當，多種眼藥同時使用也可能會引起幹眼。然而，由於引起幹眼的原因十分複雜，許多患者常難以發現病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對於這些幹眼患者，緩解乾眼症狀則是其治療的重要目標。

預防乾眼病，大家在日常生活中應注意以下幾點：

1.多眨眼。

2.注意用眼衛生。

3.避免連續長時間使用電腦。

4.要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。

5.戴框架眼鏡，提倡多風的日子戴眼鏡，游泳時戴護目鏡，外出時戴太陽鏡。

6.儘量少使用空調，少待在濕度較低的房間裡，避免眼睛直接接觸吹風機，熱烘機。

7.按需點人工淚液。點人工淚液要注意不要過頻，一天最好不超過6次，防止加重症狀。

8.治療瞼板腺功能障礙，做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高於體溫但別太燙的水，閉眼敷於眼睛上，每次10分鐘左右。

9.中醫治療，內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療乾眼症。