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OL警惕乾眼病 少吹空調多眨眼

許多幹眼患者出現眼部乾澀和異物感, 或有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊, 易疲勞、粘絲狀分泌物等乾眼症狀。

生活中導致幹眼的原因有很多:由於長時間從事電腦操作,

汽車駕駛, 讀書, 瞬目次數減少, 引起淚液減少;由於隱形眼鏡, 過敏性結膜炎, 大氣污染, 紫外線等其他原因, 而引起的淚液減少, 品質下降;由於自身眼裂大, 或所處房間乾燥等, 引起淚液的蒸發;由於年齡大, 睡眠不足, 精神緊張等生理原因, 引起淚液品質下降。

此外, 眼部化妝品使用不當, 多種眼藥同時使用也可能會引起幹眼。 然而, 由於引起幹眼的原因十分複雜, 許多患者常難以發現病因。 而一些全身病引起者, 其全身治療往往效果不佳, 對於這些幹眼患者, 緩解乾眼症狀則是其治療的重要目標。

預防乾眼病, 大家在日常生活中應注意以下幾點:

1.多眨眼。

2.注意用眼衛生。

3.避免連續長時間使用電腦。

4.要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。 每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。

5.戴框架眼鏡, 提倡多風的日子戴眼鏡, 游泳時戴護目鏡, 外出時戴太陽鏡。

6.儘量少使用空調, 少待在濕度較低的房間裡, 避免眼睛直接接觸吹風機,

熱烘機。

7.按需點人工淚液。 點人工淚液要注意不要過頻, 一天最好不超過6次, 防止加重症狀。

8.治療瞼板腺功能障礙, 做眼瞼清潔、熱敷。 用毛巾沾高於體溫但別太燙的水, 閉眼敷於眼睛上, 每次10分鐘左右。

9.中醫治療, 內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療乾眼症。

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