預防暈車七種小方法

暈車吃什麼好?防止暈車的七種有效方法，現代生活已經離不開汽車，飛機等交通工具了。你乘座車、船、飛機等交通工具有暈眩的現象嗎?你有過經顛簸後頭暈目眩、嘔吐不止的經歷嗎?乘務暈眩的現象，不僅使身體難以承受，還會嚴重影響出行的心情，于人於己都十分的不便。那麼，有什麼方法可以快速有效的解決乘座交通工具暈眩的煩惱呢?

預防暈車的方法

1、生薑可預防噁心和胃部不適，旅行前、旅行中都應進食。

2、薄荷茶可緩和胃部不適，在舌頭上滴一滴薄荷油可緩解暈動症狀。

3、旅行前1個小時服用適量的維生素B6，可以緩解症狀。

4、儘量進食自己喜歡的食物，少吃自己不喜歡的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也應不吃，以防噁心。

5、避免酒精，不宜抽煙，避免可引起噁心的任何氣味，如汽車發動機煙霧等。盡可能使自己所處的環境乾淨、清爽。

6、帶一點有橄欖油的餅乾。因橄欖油有減少唾液分泌的作用，可防治噁心。

7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物，特別是油炸食品，以防噁心。