中老年人頻繁打哈欠要當心

常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少人受到“春困”的困擾，經常哈欠連天。平常人出現春困的現象也許不用在意，但是中老年人，尤其是有高血壓、動脈粥樣硬化病史的人春季經常打哈欠、倦意濃濃就要引起注意了。

專家表示，因為頻頻打哈欠有可能是缺血性腦卒中的先兆症狀，不可掉以輕心。

高血壓、動脈粥樣硬化患者，由於血管壁彈性降低，流向大腦的血液量減少，導致大腦缺血缺氧。當大腦缺血缺氧時，人就會哈欠連連，因為打哈欠能使腦細胞的供血供氧能力得到暫時的改善。

據臨床統計，70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發病前一周左右會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠的現象。因此，有高血壓、心腦血管病史的患者無原因出現頻繁打哈欠時，應及早到醫院檢查治療。

高危人群應積極預防

春季氣溫多變，寒暖反復，也是腦卒中多發的原因，所以此時節高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化、房顫、甲亢等患者作為腦卒中高危人群，應多關注自己的身體狀況，定期進行健康體檢，可以做到有病早發現、早預防、早治療。

高危人群除了積極治療原發疾病以外，還應該在醫生指導下服用一些抗血栓形成的藥物。

除了用藥治療外，還要注意飲食上的調節。高危人群應儘量選擇清淡飲食，少吃肥肉、減少鹽的攝入、少飲酒、多吃水果蔬菜，注意補充水分。

醉酒和長期大量飲酒都會增加腦出血的機會，每天飲用酒精量超過60克時發生腦梗塞的危險明顯增加;而每天如果增加一盤果蔬的話，大約可使卒中的危險降低6%。

另外，適度運動也可預防腦卒中發生，據統計，40歲以後的男性積極運動比不活動的同齡人發生腦卒中的危險低30%;以每天快走30分鐘為例，腦卒中發生的概率可降低30%。

因此，高危人群應該選擇一項適宜自己的運動方式，堅持體育鍛煉，但是春季氣候變化大，早晚氣溫較低，應注意防寒保暖。