健康有絕招 寶寶吹空調溫差不宜過大

給寶寶吹空調要注意室內外溫差，並做好保濕、清潔等工作，同時寶寶衣著也要合理。

空調宜開“自動”“低速”檔

夏天在室內開空調，室內室外的溫差比較大，如果寶寶頻繁出入，較大的溫差很容易會讓寶寶著涼。那麼怎樣的溫度才比較適宜呢?張知新表示，如果寶寶在家中，空調溫度設定25—28℃。在氣溫較高時，可將溫差調到6-7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3-5℃。空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。另外，要出去時應先提前一段時間關上空調，等到室溫比較接近常溫後再出去，不然溫差太大寶寶可能“受不了”。

長期待在有空調的室內，會感覺口乾舌燥，皮膚也容易變得很幹。所以在開空調的時候，媽媽要注意幫寶寶保濕。40%-60%左右濕度既不利於各種“菌”的繁殖，也會讓人體感覺舒適。

每三小時開窗通風

空調房裡一般門窗緊閉，細菌含量就會增加。同時，空調的篩檢程式過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

開空調要注意經常開窗換氣。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。而普通情況下，一般是開機3個小時以後關機一段時間，同時開窗開門讓空氣對流。

在開空調之前先給寶寶擦乾身上的汗，最好洗個溫水澡並擦乾。要注意別把空調的出風口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。

不要讓寶寶整天都待在空調房裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發燒。