健康有絕招 寶寶吹空調溫差不宜過大

給寶寶吹空調要注意室內外溫差， 並做好保濕、清潔等工作， 同時寶寶衣著也要合理。

空調宜開“自動”“低速”檔

夏天在室內開空調，

室內室外的溫差比較大， 如果寶寶頻繁出入， 較大的溫差很容易會讓寶寶著涼。 那麼怎樣的溫度才比較適宜呢?張知新表示， 如果寶寶在家中， 空調溫度設定25—28℃。 在氣溫較高時， 可將溫差調到6-7℃左右；氣溫不太高時， 可將溫差調至3-5℃。 空調的風速不宜過強， 一般調自動或者低速對寶寶更健康。 另外， 要出去時應先提前一段時間關上空調， 等到室溫比較接近常溫後再出去， 不然溫差太大寶寶可能“受不了”。

長期待在有空調的室內， 會感覺口乾舌燥， 皮膚也容易變得很幹。 所以在開空調的時候， 媽媽要注意幫寶寶保濕。 40%-60%左右濕度既不利於各種“菌”的繁殖， 也會讓人體感覺舒適。

每三小時開窗通風

空調房裡一般門窗緊閉， 細菌含量就會增加。 同時， 空調的篩檢程式過多吸附空氣中的陰離子， 使室內的陽離子增多， 陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂， 導致不適。

開空調要注意經常開窗換氣。 有新生寶寶的家庭， 使用空調時， 至少打開一扇窗戶， 保持室內空氣流通。 而普通情況下，

一般是開機3個小時以後關機一段時間， 同時開窗開門讓空氣對流。

在開空調之前先給寶寶擦乾身上的汗， 最好洗個溫水澡並擦乾。 要注意別把空調的出風口對著寶寶， 同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。 在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。

不要讓寶寶整天都待在空調房裡， 每天清晨和黃昏室外氣溫較低時， 最好帶孩子到戶外活動， 讓寶寶呼吸新鮮空氣， 進行日光浴， 加強身體的適應能力。 每天至少為寶寶測量一次體溫， 以防寶寶因為吹空調而發燒。