蘋果醋加蜂蜜有哪些作用

對於減肥的狂熱者，只要有一絲希望都要嘗試一下，近期最受歡迎的減肥方法就是蘋果醋加蜂蜜，這種方法不僅能減肥，還有其他的作用，下面看一看相關資訊吧。

蘋果醋加蜂蜜的作用

蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，果膠能幫助排泄，磷遏止致腐細菌生長，鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。經常服用蘋果醋可以調節血壓、通血管、降膽固醇，有助治療關節炎、控制及調節體重，使體態更優美，強健腎臟，減輕小便頻密現象，幫助食物的消化和吸收，減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適，預防傷風感冒，令呼吸暢順。

蜂蜜助減肥的原因

1、促進代謝

蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。

2、改善便秘

蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果，可以幫助排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘症狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都屬於單糖，單糖在人體內不需經過消化作用，即可轉化為能量被吸收利用，讓血糖值上升，所以只要喝一點蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下過多食物。

4、不易積聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，且相較於一般白糖，蜂蜜較輕易為人體吸收利用，只要食用適量，蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。

5、熱量較低

蜂蜜所含熱量很低，只有同等分量白糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，雖然是“甜品”，相對而言卻比較不輕易讓你發胖。而蜂蜜的保健效果，則流傳了幾千年了，作為天然的營養品，蜂蜜滋潤溫和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的熱量還十分地低，對於用蘋果醋減肥的MM，不用擔心蜂蜜會長胖。

果醋加蜂蜜可以治療痛風嗎

1、蘋果醋這種物質加入蜂蜜之後一起飲用，是可以治療痛風的，因為蘋果醋是一種酸性物質，這種物質具有出色的殺菌功效，人們飲用之後可以去除依附於人體關節之上的多種毒素。

2、蘋果醋之中還含有大量的果膠和維他命成份以及多種礦物質，這種成份可以調節人體的血壓指數，並且降低血液中膽固醇的含量，起到疏通經絡的作用，因此減輕痛風病症有很好的治療功效。

3、蜂蜜是一種高營養的天然物質，它種物質中含有大量的果糖的氨基酸成份，它們與蘋果醋一起進入人體之後，可以很快提高人體本身的抗病能力，起到加強免疫力的功效，從而也會減少痛風的發病率。