健康養生知識空腹喝蜂蜜可排毒

有些人年紀大了，才開始關注健康，關注自己外在，關注養生，除了每天早上堅持喝蜂蜜，喝白粥之外，健康的湯水，平常還和各種養生茶，神馬黑苦蕎，養生花茶，水果茶。

空腹喝蜂蜜可排毒

自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。

勿給寶寶喝蜂蜜

對寶寶來說，糖和蜂蜜，哪個更安全?答案是，糖更安全。吃蜂蜜的寶寶會比不吃蜂蜜的寶寶的肉毒桿菌中毒患病率高出8倍，因為蜜蜂在采粉釀蜜的過程中，很有可能會把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱，所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。中毒的寶寶會持續便秘，神經麻痹等，非常危險。