專家告訴你在家裡放一束鮮花的真實療效

一束鮮花當然是美麗的，它淨化眼球，散發芬芳，但它對你的健康到底有沒有積極作用呢？來聽聽不同領域的專家怎麼說——醫生、心理學家和室內設計師——他們會從自己的專業角度出發，告訴你一束鮮花是否對你的整體健康及情緒產生積極的效應。

本文為編譯，有部分刪節。來源：Elledecor.com

醫生說：“取決於什麼花。”

“有些植物的確可以幫助我們，但也有一些可能成為哮喘等肺部疾病患者發病的誘因。”美國南加州大學Keck醫學院教授Raj Dasgupta說。他表示，大部分植物會幫助你更好地呼吸，但如果你常常在鮮花面前打噴嚏，建議你最好去檢查一下是否對某種花粉有過敏症狀。

“其實，有時候看似很小的事情其實幫助挺大，”Dasgupta醫生說，“有很多研究表明，在病房裡擺放鮮花或植物有助於減少病人的疼痛感和心理焦慮。”“另外，濕度不夠的環境會造成你身體的變得更易感染，”Dasgupta醫生說，“這就是為什麼在乾燥的冬季，有那麼多人感冒。而鮮花的存在，則會增加空氣中的水氣，以調節空氣濕度，幫助濕潤乾燥的鼻腔和喉嚨。對於喉嚨痛、皮膚乾燥和嚴重的幹咳嗽都有一定幫助。”

心理學家說：“鮮花可以幫你達到目標。”

“我們對時間的流逝有概念，但是，如果你生活在一個不會四季更替的穩定環境中，這種概念則會變得扭曲，”環境心理學家Dak Kopec說，“而鮮花，幫助人們測量時間並跟上目標——無論是健康目標還是職業目標——因為不同的花在不同的季節，都是代表時間推移的積極的象徵。”

在一個更原始的層次上，鮮花影響著我們兩個最重要的感覺——視覺和嗅覺。“嗅覺是最原始的感官，而視覺是我們最首要的感覺，這兩者結合會喚起我們強烈的幸福感，並帶來很多積極的心情。綠色植物的存在可以降低人們的壓力水準，而色彩斑斕的鮮花更會增加額外的幸福感。”Dak Kopec表示，鮮花總是與快樂的事件、快樂的思想、快樂的感覺相連接，也總能促進更強烈的感情。

如果要在家裡找個最適合的地方放一束鮮花，Dak Kopec建議選擇家裡最經常去的地方——廚房或是浴室。但是記得別讓它們枯萎，因為潛意識中，它可能變成一個消極情緒開始的信號，令你沮喪。

室內設計師說：“花瓣和葉子是健康生活不可或缺的設計項目。”

洛杉磯室內設計師Sarah Barnard總是在她的設計中加入許多植物和花卉元素。她認為鮮花可以提供人們在視覺、精神、情緒上與自然聯繫的機會。在設計領域中，這種連接被稱為生態設計，體現了人們希望與自然進行連接的欲望。

Sarah Barnard說：“當人們看到窗外的綠色、大海或鳥兒時，總是感覺非常高興。而在室內也是一樣，我們想要室內環境令人愉悅、放鬆，更有利於健康，那不妨模仿外部的自然環境來進行思考改造。”

把鮮花放在你一早睜眼就可以看到的地方，是Sarah給的建議：“如果你每天早上看到的第一件事是自然而美好的，那之後的一整天也會更積極。”（來源網路）

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