專家告訴你在家裡放一束鮮花的真實療效

一束鮮花當然是美麗的， 它淨化眼球， 散發芬芳， 但它對你的健康到底有沒有積極作用呢？來聽聽不同領域的專家怎麼說——醫生、心理學家和室內設計師——他們會從自己的專業角度出發， 告訴你一束鮮花是否對你的整體健康及情緒產生積極的效應。

本文為編譯， 有部分刪節。 來源：Elledecor.com

醫生說：“取決於什麼花。 ”

“有些植物的確可以幫助我們， 但也有一些可能成為哮喘等肺部疾病患者發病的誘因。 ”美國南加州大學Keck醫學院教授Raj Dasgupta說。 他表示， 大部分植物會幫助你更好地呼吸， 但如果你常常在鮮花面前打噴嚏， 建議你最好去檢查一下是否對某種花粉有過敏症狀。

“其實， 有時候看似很小的事情其實幫助挺大， ”Dasgupta醫生說， “有很多研究表明， 在病房裡擺放鮮花或植物有助於減少病人的疼痛感和心理焦慮。 ”“另外， 濕度不夠的環境會造成你身體的變得更易感染， ”Dasgupta醫生說，

“這就是為什麼在乾燥的冬季， 有那麼多人感冒。 而鮮花的存在， 則會增加空氣中的水氣， 以調節空氣濕度， 幫助濕潤乾燥的鼻腔和喉嚨。 對於喉嚨痛、皮膚乾燥和嚴重的幹咳嗽都有一定幫助。 ”

心理學家說：“鮮花可以幫你達到目標。 ”

“我們對時間的流逝有概念，

但是， 如果你生活在一個不會四季更替的穩定環境中， 這種概念則會變得扭曲， ”環境心理學家Dak Kopec說， “而鮮花， 幫助人們測量時間並跟上目標——無論是健康目標還是職業目標——因為不同的花在不同的季節， 都是代表時間推移的積極的象徵。 ”

在一個更原始的層次上， 鮮花影響著我們兩個最重要的感覺——視覺和嗅覺。 “嗅覺是最原始的感官， 而視覺是我們最首要的感覺， 這兩者結合會喚起我們強烈的幸福感， 並帶來很多積極的心情。 綠色植物的存在可以降低人們的壓力水準， 而色彩斑斕的鮮花更會增加額外的幸福感。 ”Dak Kopec表示， 鮮花總是與快樂的事件、快樂的思想、快樂的感覺相連接， 也總能促進更強烈的感情。

如果要在家裡找個最適合的地方放一束鮮花，

Dak Kopec建議選擇家裡最經常去的地方——廚房或是浴室。 但是記得別讓它們枯萎， 因為潛意識中， 它可能變成一個消極情緒開始的信號， 令你沮喪。

室內設計師說：“花瓣和葉子是健康生活不可或缺的設計項目。 ”

洛杉磯室內設計師Sarah Barnard總是在她的設計中加入許多植物和花卉元素。

她認為鮮花可以提供人們在視覺、精神、情緒上與自然聯繫的機會。 在設計領域中， 這種連接被稱為生態設計， 體現了人們希望與自然進行連接的欲望。

Sarah Barnard說：“當人們看到窗外的綠色、大海或鳥兒時， 總是感覺非常高興。 而在室內也是一樣， 我們想要室內環境令人愉悅、放鬆， 更有利於健康， 那不妨模仿外部的自然環境來進行思考改造。 ”

把鮮花放在你一早睜眼就可以看到的地方， 是Sarah給的建議：“如果你每天早上看到的第一件事是自然而美好的， 那之後的一整天也會更積極。 ”（來源網路）

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