生活小常識：很實用，很不容易找到的去火的方法!

現在人們很少會按正常量攝入體內的8杯水，反而會吃多一點辛辣的東西，難免會上火，可是上火了有沒辦法，小編來告訴你怎麼辦?

1.心火

表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝。

2.肝火

表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。

滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便幹結的，要加 草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裡撚末)。

3.脾火

表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。

滅火方法：用山藥煮粥吃。

4.肺火

表現：臉有癤子，嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙參煮水喝。

5.腎陰虛火旺

表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

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