生活小常識：很實用，很不容易找到的去火的方法!

現在人們很少會按正常量攝入體內的8杯水， 反而會吃多一點辛辣的東西， 難免會上火， 可是上火了有沒辦法， 小編來告訴你怎麼辦?

1.心火

表現：嘴苦， 舌尖有紅點， 一般脾胃也不好。

滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝。

2.肝火

表現：嘴有苦味， 眼睛有眼屎， 視力模糊， 飛蚊症， 血壓上升， 兩肋漲痛等。

滅火方法:可以吃枸杞菊花水， 大便幹結的， 要加 草決明20-25g(要炒幹不要炒焦， 茶碗裡撚末)。

3.脾火

表現：嘴甜而粘， 舌苔很厚， 中有黃苔， 大便先幹後軟， 人乏力 。

滅火方法：用山藥煮粥吃。

4.肺火

表現：臉有癤子， 嘴有辣味。

滅火方法：用大棗和沙參煮水喝。

5.腎陰虛火旺

表現：耳鳴， 盜汗， 人酸軟， 頭鳴， 舌後跟有舌苔， 嘴幹， 大便幹， 手腳糙熱。

滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

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