生活小常識：喝蜂蜜這些好處，你都知道嗎?

蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少於20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

喝蜂蜜不僅僅是美容養顏，它的好處你都知道嗎?

1、迅速恢復熬夜之疲勞蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身體吸收和利用，迅速改善血液營養狀況，消除疲勞。

用法：早晨一杯蜂蜜水。

2、消除大餐後的積食蜂蜜可促進胃酸正常分泌，增強腸蠕動，縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25g。

3、潤肺蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

4、解酒蜂蜜可快速促進酒精的分解與吸收，因此可以快速醒酒，並解除酒後引起的頭痛。

用法：飲酒前吃50g蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾或麵包，酒後飲蜂蜜水。

5、安眠神經興奮蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣有調節神經系統之功能，可緩解精神緊張並有利睡眠。蜂蜜樂園微信號：fengmileyuan

用法：每晚睡前喝一匙蜂蜜。

6、營養心肌蜂蜜可營養心肌並改善其代謝功能，使血紅白增加，舒張心血管，預防血液凝集，保障冠狀動脈的血液迴圈正常進行。

用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

此外，蜂蜜在治療方面還有以下功效：

1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。

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