生活小常識：經期不能洗頭嗎?

女性經期身體很脆弱，禁忌也特別多，如不能吃辛辣食品，不能喝冷飲，不能穿緊身褲等。還有說法經期不能洗頭，會讓一部分女性痛經嚴重。其實，月經期間是可以洗頭的。老人提議經期不洗頭主要是怕洗頭時受冷，導致邪風入體，影響女性的健康。

經期洗頭的中西醫辯證

1、西醫認為經期不可洗頭是沒有醫學根據的。

2、中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

另一方面，由於發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的難題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全幹就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

經期洗頭3注意 最好用熱水

1、經期最好是用熱水洗頭。

2、儘量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹幹。如果洗完頭要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。

3、如果上班族無法白天洗頭，建議儘量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要完全吹幹。

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