生活小常識：咳嗽不吃甜?真是這樣嗎?

許多家長都有類似經歷：秋天到，寶寶感冒咳嗽，吃了糖果後咳嗽得更厲害，從此寶寶咳嗽時再也不准他吃糖果。

咳嗽時真的不能吃甜食嗎?那為什麼止咳藥水也是甜的?

我們先來弄懂咳嗽的機制。從生理學角度來說，咳嗽是機體的一種保護性反應。當外來物如細菌、灰塵和病毒入侵呼吸道時，廣泛存在於喉部、氣管、支氣管、食管中的咳嗽受體就會受到刺激，出現咳嗽現象。大部分的咳嗽帶有痰液，痰是呼吸道黏膜的分泌物，呼吸道出現炎症或其他誘因會造成分泌物的異常增加。

那麼，甜食是不是加劇咳嗽和刺激痰液增加的誘因之一呢?致咳此甜非彼甜

甜味食品的主要成分有很多，除主要含蔗糖或果糖等成分外，在糖果等甜食的製作過程中還會添加一些食品添加劑等輔料。特別是為提高糖果的甜度，還添加了一種非營養型人工合成的甜味劑——甜蜜素。

一般而言，吃純糖類物質會引起口腔分泌物增加，而不會引起痰液變多或變稠。但糖果含的甜蜜素等添加劑會刺激分佈於食管的咳嗽受體，引起分泌物的增加和咳嗽更加頻繁，因此建議咳嗽患者，特別是痰多的患者儘量減少或不吃糖果，以減少分泌物的增加。同時，在咳嗽期間不要進食深海魚蝦類，因其含有組胺類物質，也會刺激咳嗽化學受體，加劇咳嗽的症狀，也要避免冷飲冷食、煎炸油膩食品等。止咳甜味可幫忙

人工甜味劑會加劇咳嗽，而天然甜味劑則可以輔助止咳。中醫在治療咳嗽上有不少驗方，其中不乏藥食同源的甜味食品，如蜂蜜、雪梨、羅漢果、冰糖等。

蜂蜜作為家庭常見的甜味食品，也是一種中藥，性平味甘，對肺燥引起的乾咳能起到潤肺止咳的作用，所以大部分止咳糖漿都含有蜂蜜，起到治療咳嗽的輔助作用。雪梨也是止咳的良藥，它能生津、潤燥、清熱、化痰，與冰糖一起燉對肺燥咳嗽效果好，與川貝一起燉可治療肺熱咳嗽。羅漢果與不同的中藥配藥應用可以治療不同類型的咳嗽，如羅漢果與枇杷葉同煎可以治療肺熱陰虛痰咳，羅漢果與陳皮同煎特別適合肺燥咳嗽痰多。

治療咳嗽含糖類的中成藥也很多，如杏仁止咳糖漿、桔梗止咳糖漿、蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽川貝枇杷膏、遠志止咳糖漿、甘草止咳糖漿等。但在使用這些中成藥前，一定要諮詢醫生或藥師的意見，辨清楚咳嗽的證型。

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