吃火龍果上火嗎？火龍果的營養價值有哪些

火龍果的降火效果是非常神奇的，長痘痘上火的人晚上吃了火龍果，第二天起來上火長痘的症狀就會全無。火龍果可以說是水果中的降火之王。但是很多媽媽都在問，寶寶吃了火龍果會不會上火?寶寶的免疫力系統是比較差的，並不是所有的水果都適合寶寶吃，有些寶寶吃了火龍果出現了身體不適的症狀。那麼，吃火龍果真的會上火嗎?

一、吃火龍果上火嗎

吃火龍果會上火嗎?專家指出，吃火龍果是不會上火的。因為火龍果本身就是一種降火的水果，是比較涼的。一些寶寶吃了火龍果出現一些上火的跡象，把並不是因為火龍果引起的。寶寶的體質和抵抗力和大人相比，是比較差的，而火龍果是一種比較涼的水果，降火功效很強。寶寶如果吃多了，身體就會出現排斥的反應，看上起像是上火，其實是因為火龍果太涼而導致的。寶寶吃火龍果一定要適量，不能多吃。

二、火龍果的營養價值

1、火龍果是花青素含有量非常高的水果，花青素是什麼?這是一種抗氧化的物質，它可以有效的抗老和防止老人癡呆。

2、火龍果含有微量的植物蛋白，可以加快人體的排泄，可以加快腸道蠕動，所以寶寶吃多了火龍果是會引起腹瀉的。

3、火龍果的維生素c含量也是很高的，維生素c相信大家都很熟悉，這種維生素可以美白。所以火龍果是可以美白的，女性多吃可以美白護膚。

4、火龍果含有的能量和糖分都是比較低的，所以它可以用於減肥。很多女性會選擇吃火龍果進行減肥，火龍果會讓人有一種飽腹感，是一種纖維比較高的水果。火龍果還可以降低人體的膽固醇，有一定的潤腸作用，是可以預防大腸癌的。

5、火龍果還含有大量的鐵元素，女性吃了可以補血。

火龍果是一種老少皆宜的夏季水果，夏季吃火龍果可以排除人體的毒素和宿便。火龍果可以生津止渴，還可以預防腫瘤癌。市面上銷售的火龍果大部分是白肉的，還有一種紅肉的火龍果。紅肉的火龍果色素是比較深的，容易沾染衣物，而且很難清洗，所以吃的時候要小心。紅肉的火龍果營養價值比白肉的火龍果要高，所以紅肉火龍果更貴一些。