生活小常識：泡腳的好處與壞處

都說經常用熱水泡腳的好處多，那有沒有壞處呢?當然，什麼保健只有適量就會有好處，而過量就會起反作用。那泡腳的好處和壞處各是什麼呢?裝修保障網香香小編來為您介紹吧!

泡腳的好處與壞處：中藥泡腳的好處

泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。

尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。

泡腳的好處與壞處：另外，對於身體寒濕重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以。

但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。

還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。

只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

泡腳的好處與壞處——泡腳的壞處：時間不能太長

時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

泡腳的好處與壞處——泡腳的壞處：水溫不宜過高

假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

泡腳的好處與壞處——泡腳的壞處：飯後睡前謹慎泡腳

飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。

泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

以上就是香香小編為大家介紹泡腳的好處與壞處的相關資訊，現在你都清楚了嗎?希望對你有所幫助!