對健康影響最大的是抑鬱和盛怒

情緒是一個人的心理狀態在情感上的外部反應，大體可分為兩類：一類是積極向上的情緒，如興奮、愉快、希望、勇敢、恬靜、好感、和悅等;另一類是消極低落的情緒，如痛苦、驚慌、憤怒、憂鬱、沮喪、不滿、失望等。積極情緒能使人產生愉快輕鬆的感覺，鼓舞鬥志，振奮精神，對健康有益;而消極情緒則會使人意志消沉、心灰意冷，對健康有害。現代醫學認為，對健康影響最大的是抑鬱和盛怒。

盛怒會刺激人體的腎上腺髓質分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，而腎上腺素會使呼吸急促、紅細胞劇增、血液凝結、心動過速、血壓升高，誘發偏頭痛、高血壓和心臟病。

抑鬱會使消化液分泌減少、食欲大減、乃至引起消化系統疾病;抑鬱還會增加腎上腺皮質激素的分泌，該激素能使免疫功能失調，使白細胞或正常的抗體分不清敵我，在吞噬病菌的同時大量殺傷正常細胞;抑鬱還會使氣血凝滯，誘發細胞癌變並使其惡性繁殖。英國一位學者對225名癌症患者進行研究後發現，其中155人曾在精神上受過創傷或存在長期憂傷苦悶的情況。