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你真的會挑選床墊嗎?床墊不好睡不著、活該你受累

充足的睡眠可以有效的幫助一個人恢復精氣神,良好的不僅可以讓一個人精神飽滿,還可以有效的延年益壽!一張床墊的好壞不僅會影響你的睡眠品質,還關係到你的脊椎問題,因此,懂得怎麼挑選一張好床墊很重要。你知道怎麼挑選嗎?不知道也沒關係,裝修保障網來教你哦!

●7個信號告訴你:是時候換床墊了

①起床時覺得腰酸背痛;

②起床後覺得睡意還很濃,感覺睡不醒;

③躺在床上久久不能入睡;

④每晚睡覺的時候很容易醒來;

⑤床墊上有異味不能清除;

⑥床墊表面有凹陷現象;

⑦床墊時常發出響聲。

●不同年齡使用不同材質床墊

7歲以下的孩子,最好採用純天然3D環保棕的床墊,這種床墊天然環保,零甲醛,沒有化學成分,保證孩子健康。

8-18歲的青少年,可以使用優質海綿床墊,這種床墊通氣性能和平衡性都不錯,若加以獨立袋裝彈簧,更能貼合人體曲線,有效分散人體壓力,讓肌肉放鬆,緩解劇烈運動後的疲乏感。

20歲以上的青年人,可以選用獨立袋裝彈簧床墊,可有效貼合人體曲線,緩解身體疲勞。而且抗干擾能力強,翻身靜悄悄,不影響伴侶睡眠。

50歲以上的年長者,應該選用3D椰棕這類材質偏硬的床墊,這類床墊可有效緩解中老年人身體機能、肌肉及韌帶彈性下降的症狀,防止中老年人骨骼容易失去依託、引起椎間脫落等問題。

●床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內,床越大越好,這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡,床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米。一張床的尺寸應該比人的身高多出10釐米。因此,如果家裡空間允許,不要懼怕KING SIZE。

●怎麼算軟硬適中

一張符合健康睡眠要求的床墊應該是:硬支撐,軟貼服。但怎麼才符合這標準呢。看下圖。

側躺的時候床墊均衡承托身體各部位,而不會整個塌下去,但又十分貼服身體曲線,不會留出空隙。這樣的床墊既能保持人體脊椎自然放鬆,又能保證血液迴圈的暢通,舒適又健康。

貼士:很多人去到賣場只是用手反復地按床墊,但這樣是沒有效果。所以選床墊最關鍵就是要使用者親自躺上去試試。