鹽水洗頭好嗎 鹽水洗頭注意事項

用鹽水洗頭的步驟是什麼呢?鹽水洗頭有什麼好處呢?下面我們就來和您一起具體的分享下吧~

鹽水洗頭的步驟

鹽水洗頭其實也非常簡單，關鍵就在於鹽水的濃度，太淡效果不明顯，太濃又刺激性太強，下面我們就來看看鹽水洗頭的步驟。

1、 取食鹽

一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。

2、 洗頭

洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。

3、 徹底清洗

鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。

鹽水洗頭有什麼好處

第一個就是可以去除頭皮屑，因為很多時候頭屑的產生是由真菌感染引起的，在洗頭的時候適量的食鹽，可以起到殺菌的作用，也可以實現去屑的效果。

第二個，鹽水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗髮水還要好。

偶爾用鹽水洗一次頭，可以起到很好的清理。

第三個就是可以抑制油脂的分泌，這對出油比較多的朋友來說，應該有一定的用處。

最後一個就是鹽水可以防脫髮，鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫髮的效果。

但從以上內容我們可以看出，用鹽水洗頭並不能治療脫髮。如果說朋友們已經陷入了嚴重的脫髮情況，這時在使用鹽水洗頭，應該說已經太晚了，是起不到太大效果的。

現在除了藥物、偏方之外，最有效治療脫髮方法就是植發，這是一項微創的表皮外科手術，從患者後枕部提取健康的毛囊組織，然後在種植到脫髮部位，等毛囊成活以後就可以長出新的頭髮，從而徹底解決脫髮問題。

想要預防脫髮的朋友，可以嘗試著用鹽水洗洗頭。不過需要注意，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每週2次即可。

用鹽水洗頭後，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產生，應儘量予以避免。