血壓計怎麼用才正確

有很多朋友都抱怨過自己家裡的血壓計不准，也有很多人把這一問題歸結於血壓計的品質問題。那麼，您有沒有想過是自己的使用方法不正確呢？今天就讓我們來看看血壓計怎麼用。

【血壓計怎麼用才正確】

1.在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之後就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。

2.帶15分鐘後，心情放鬆，然後把電子血壓計的袖帶空氣排盡後，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。

3.打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為准。

4.在測量過程中，手臂放鬆，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘後再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起床後的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

【血壓計的誤區】

1.一邊測量一邊聊：很多人在家使用血壓計，都喜歡一邊和人說話一邊測量，甚至在酒足飯飽後測量。這是極其錯誤的，因為這樣測量出的數值會出現較大的偏差。應當早上起床後，以及每晚睡覺前，以坐姿量血壓，共2次，間隔1份鐘；但是考量到方便性，畢竟天天做到的確不太容易，因此，醫生建議，儘量還是選擇每天固定的時間，才能加強測量資料的參考價值。

2.煙酒茶後做測量：測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物，保持心境平穩5~15份鐘，而量血壓前30份鐘，不宜飲用咖啡及其她刺激性的東西，測量前也不要激烈運動。

3.求正常急控制：很多人都有這樣的經歷，平時不控制血壓，每次在複診測量前卻想法設法控制，一邊得到正常的數位，其實，患者在家測量血壓的數值是非常有參考價值的。所以患者應當用好手中的血壓計，天天做好控制，不要有“白袍恐懼症”。

4.姿勢引發的數值變化：坐也罷，站也罷，手臂高高舉起也罷，不正確的測量姿勢有很多。前面的文字已經提到了，手臂、血壓計和心臟同一水準，而且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓數值應該都不會差太多，都是正確血壓結果。通常健康人躺著量血壓，得到的資料較高，坐姿次之，站著量血壓資料最低，因此，一般還是建議坐著量血壓，而且測量血壓時，應同時測量左、右兩邊，因主動脈份出左右條動脈後構造不同，大多數人右臂血壓高於左臂，相差約5~10mmHg。

5.血壓計從不檢測：作為一種測量工具，血壓計也應當經常監測，目前血壓計超齡使用問題嚴重，據資料顯示，某些城市市民手中的血壓計不準確率超過了50%，正確的檢測時間應當為一直兩年。

通過對以上內容的瞭解，您現在應該知道血壓計怎麼用了才對。不知道這些內容對您對選購過程幫助大不大呢？希望您能夠利用這些知識幫助自己或是其他人購買到最好的血壓計。