血壓計怎麼用才正確

有很多朋友都抱怨過自己家裡的血壓計不准， 也有很多人把這一問題歸結於血壓計的品質問題。 那麼， 您有沒有想過是自己的使用方法不正確呢？今天就讓我們來看看血壓計怎麼用。

【血壓計怎麼用才正確】

1.在測量血壓之前的20分鐘， 可以上一下廁所， 憋尿會對血壓有一定的影響， 之後就是坐在桌邊， 不要運動、抽煙等。

2.帶15分鐘後， 心情放鬆， 然後把電子血壓計的袖帶空氣排盡後， 綁在左臂或者右臂上， 注意， 與心臟平齊。 而且不能有毛衣等厚的衣服， 袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。

3.打開電子血壓計的開始按鈕進行測量， 然後根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少， 具體的視電子血壓計說明書為准。

4.在測量過程中， 手臂放鬆， 手掌張開， 不要握拳。 在休息3-5分鐘後再次測量一遍， 取平均值即為此次測量的結果。 測量的時間最好是在起床後的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

【血壓計的誤區】

1.一邊測量一邊聊：很多人在家使用血壓計， 都喜歡一邊和人說話一邊測量， 甚至在酒足飯飽後測量。 這是極其錯誤的， 因為這樣測量出的數值會出現較大的偏差。 應當早上起床後， 以及每晚睡覺前，

以坐姿量血壓， 共2次， 間隔1份鐘；但是考量到方便性， 畢竟天天做到的確不太容易， 因此， 醫生建議， 儘量還是選擇每天固定的時間， 才能加強測量資料的參考價值。

2.煙酒茶後做測量：測量血壓之前， 應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物， 保持心境平穩5~15份鐘， 而量血壓前30份鐘， 不宜飲用咖啡及其她刺激性的東西， 測量前也不要激烈運動。

3.求正常急控制：很多人都有這樣的經歷， 平時不控制血壓， 每次在複診測量前卻想法設法控制， 一邊得到正常的數位， 其實， 患者在家測量血壓的數值是非常有參考價值的。 所以患者應當用好手中的血壓計， 天天做好控制， 不要有“白袍恐懼症”。

4.姿勢引發的數值變化：坐也罷， 站也罷，

手臂高高舉起也罷， 不正確的測量姿勢有很多。 前面的文字已經提到了， 手臂、血壓計和心臟同一水準， 而且身體處於放鬆的狀態下， 測得的血壓數值應該都不會差太多， 都是正確血壓結果。 通常健康人躺著量血壓， 得到的資料較高， 坐姿次之， 站著量血壓資料最低， 因此， 一般還是建議坐著量血壓， 而且測量血壓時， 應同時測量左、右兩邊， 因主動脈份出左右條動脈後構造不同， 大多數人右臂血壓高於左臂， 相差約5~10mmHg。

5.血壓計從不檢測：作為一種測量工具， 血壓計也應當經常監測， 目前血壓計超齡使用問題嚴重， 據資料顯示， 某些城市市民手中的血壓計不準確率超過了50%， 正確的檢測時間應當為一直兩年。

通過對以上內容的瞭解， 您現在應該知道血壓計怎麼用了才對。 不知道這些內容對您對選購過程幫助大不大呢？希望您能夠利用這些知識幫助自己或是其他人購買到最好的血壓計。