預防痛風應該培養良好的飲食習慣

隨著天氣轉暖，到醫院就診的痛風患者逐漸增多。為此，專家提醒說，預防痛風應該培養良好的飲食習慣，適當限制脂肪、蛋白質的攝入，特別要限制進食海鮮和飲酒，多吃蔬菜、水果等鹼性食物，保證充足的維生素，避免過度勞累。

少吃火鍋和動物內臟

長期痛風還可造成腎臟損害。據統計，20%-25%的痛風病人有尿酸性腎病，20%-25%的原發性痛風患者合併腎結石，甚至伴有腎絞痛、血尿。此外，痛風患者常伴高血壓、肥胖、動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。

孫爾維教授認為，引起痛風的主要原因是飲食習慣，治療痛風就如同治療所有慢性病一樣，需要調整生活習慣、改善飲食、適當鍛煉和配合藥物治療，通過綜合調理和治療，是可以把疾病對身體的傷害降到最低程度。

預防痛風則首先應注意科學、合理飲食。飲食要以清淡為主，控制肉類，少吃脂肪及動物內臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒(尤其是啤酒)，少吃豆製品。另外，還要多喝水。適度運動，但少做劇烈運動，因為劇烈運動會使人體大量出汗，使尿量減少，影響尿酸排泄。要避免過度勞累、情緒緊張、著涼及關節損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。